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A nova pesquisa destaca a relação simbiótica entre insulina e magnésio, revelando como esses dois elementos essenciais trabalham juntos para manter nosso corpo funcionando de maneira ideal.
O hormônio diretamente ligado ao aumento da incidência de níveis elevados de açúcar no sangue é a insulina. É liberado pelo pâncreas, que o faz por meio da ação de um conjunto de células conhecidas como células das ilhotas. Sem que saibamos, a insulina serve uma variedade de propósitos vitais.
Quando usada de forma adequada e sensata com magnésio, a insulina pode ajudar na regulação de:
- Açúcar no sangue
- Níveis de magnésio em nosso corpo
- Hormônios de crescimento
- Retenção dos níveis de sódio
- Funções hepáticas
- Lipídios sanguíneos
- Colesterol no corpo
- Reservas de proteína
- Divisão celular
- Gordura no corpo
- Construção de músculos
- Testosterona, estrogênio e progesterona
O magnésio é o componente fundamental da vida e é encontrado em toda a fisiologia humana. É reconhecido que existe em estado iônico, o que significa que fornece ao corpo o tipo de minerais que ele pode detectar e absorver rapidamente.
O magnésio não apenas ajuda a produzir insulina, mas também mantém a insulina funcionando. A insulina é necessária para a função das células sanguíneas de distribuir magnésio por todo o corpo.
Em uma pesquisa recente, o Dr. Jerry Nadler, do Gonda Diabetes Center, no City of Hope Medical Center, na Califórnia, descobriu que 16 indivíduos saudáveis que foram submetidos a dietas com baixo teor de magnésio apresentavam riscos aumentados de desenvolver diabetes e doenças cardíacas. Em comparação com aqueles cujas dietas não apresentavam deficiência de magnésio, a insulina tornou-se menos eficaz na transferência de açúcar do sangue para as células de combustível.
A principal defesa contra o diabetes tipo 2 e a desregulação da insulina (anormalidades no metabolismo da insulina) é o magnésio.
Hiperglicemia
O tipo mais frequente de diabetes é a hiperglicemia, também conhecida como tipo 2. Em comparação com outras formas de diabetes, os níveis de açúcar no sangue aumentam mais rapidamente nesta doença. Nem a insulina gerada nem esta energia potencial podem ser utilizadas pelo seu corpo.
Doença de perda de magnésio
A doença que causa perda de magnésio é uma condição que pode criar problemas em quase todos os sistemas orgânicos e levar a resultados potencialmente letais.
Esta doença freqüentemente se desenvolve quando o corpo tem dificuldade para digerir a insulina e o magnésio é eliminado pela urina. A principal causa da doença que causa perda de magnésio é um pâncreas ineficiente. A secreção de insulina diminui como resultado do comprometimento da função do pâncreas. Níveis baixos de insulina impedem que o magnésio entre nas células do corpo. Pacientes com diabetes freqüentemente também apresentam esse distúrbio.
Problemas relacionados à resistência à insulina, como baixos níveis séricos de potássio e síntese intracelular de magnésio, reduzem a secreção de insulina e pioram a tolerância à glicose. Uma condição conhecida como resistência à insulina ocorre quando o pâncreas se recusa a produzir nova insulina.
A principal causa disso é a função pancreática anormal. Um estado pré-diabético de hiperglicemia, ou excesso de glicose na corrente sanguínea, é uma tolerância prejudicada à glicose.
Diminuições no soro e no magnésio dietético levam a um risco aumentado de diabetes tipo 2. A insulina pode ocasionalmente fazer com que o magnésio seja redistribuído pela célula. Quando a mesma célula recebe magnésio duas ou mais vezes, o resultado é uma superabundância do mineral, que é conhecido como “magnésio sérico baixo”.
A quantidade diária essencial de magnésio deve ser armazenada pelas células; não fazer isso resulta em pressão arterial elevada. Lembre-se de que isso é resultado da incapacidade da insulina de fornecer magnésio às células do corpo. Além disso, uma diminuição no magnésio faz com que as artérias sanguíneas se estreitem.
Insulina e Colesterol
Acredita-se que a restrição de insulina evita que o colesterol suba muito, o que por sua vez aumenta o colesterol e aumenta o risco de doenças cardiovasculares, osteoporose e problemas metabólicos.
Um artigo sobre magnésio e colesterol afirma: “que o magnésio é outro nutriente útil para tratar o colesterol elevado”. Uma pesquisa descobriu que tomar 430 mg de magnésio diariamente diminuiu os níveis de colesterol.
Resistência à insulina e sensibilidade à insulina
“A sensibilidade do corpo aos efeitos da insulina é chamada de sensibilidade à insulina. Quando se trata de reduzir os níveis de glicose no sangue, um indivíduo considerado sensível à insulina precisará de menos insulina do que alguém que não o é.”
Quando o pâncreas gera mais insulina para compensar a queda nos níveis de insulina, você tem uma condição conhecida como resistência à insulina. Mais tarde, porém, o pâncreas é incapaz de produzir um excesso contínuo de insulina para controlar os níveis de açúcar no sangue. O diabetes tipo 2 é o resultado disso.
Um aumento na “resistência à insulina ao açúcar no sangue” é o resultado da resistência ao “hormônio insulina”. Aumentar o consumo de magnésio, entretanto, diminuirá esse problema, aumentando a sensibilidade à insulina. A sensibilidade à insulina é vantajosa! O pâncreas nota uma queda na produção de insulina. A sensibilidade à insulina refere-se a esta janela de tempo para detecção. Quanto mais forte for a sensibilidade à insulina, mais rápida será a detecção. Aumentar a sensibilidade à insulina implica aumentar a capacidade do pâncreas de produzir insulina.
Insulina e magnésio precisam um do outro
A secreção pancreática não consegue regular os níveis de açúcar no sangue na ausência de insulina. Em outras palavras, não será eficaz. Seu pâncreas não consegue liberar insulina suficiente se o magnésio for deficiente.
O pâncreas responderá à insulina com mais sensibilidade se a ingestão de magnésio for aumentada. O pâncreas pode identificar reduções nos níveis de açúcar no sangue que podem ajudar no tratamento de doenças cardíacas, síndrome metabólica, pré-diabetes, cólicas menstruais e até diabetes. Este processo utiliza uma enzima intracelular conhecida como tirosina quinase para permitir qualquer diminuição na detecção de açúcar. Não é nenhuma surpresa que esta enzima também precise de magnésio.
Os resultados gerais revelaram que a suplementação oral diária de magnésio reduziu o açúcar no sangue em 37% e melhorou a sensibilidade em 10% nos participantes. O magnésio também pode ser usado para corrigir padrões lipoproteicos anormais. Os médicos incentivam os seus pacientes a tomar suplementos de magnésio de forma adequada, o que significa combinar aplicações transdérmicas e orais com óleo de magnésio (cloreto de magnésio líquido).
Hipersecreção de insulina
Quando os níveis de magnésio caem, ocorre uma hipersecreção compensatória de insulina e adrenalina. O aumento da secreção mantém constantes os níveis intracelulares de magnésio nos tecidos moles. A insulina controla cuidadosamente as quantidades de magnésio e plasma dentro das células. O magnésio se move da área extracelular para a intracelular à medida que a insulina se modifica.
Quando a insulina flutua no sangue, é observado acúmulo de peste. Isso ocorre porque a proliferação endotelial é induzida pela insulina. A insulina aumenta o risco de doenças cardiovasculares a cada passo. Ativa o sistema nervoso simpático, estreita as artérias e sobrecarrega o corpo com açúcar. Além disso, torna as plaquetas do sangue mais pegajosas.
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