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Top 22 Melhores Suplementos de Vinagre de Cidra de Maçã

Top 22 Melhores Suplementos de Vinagre de Cidra de Maçã

Com todos os alegados benefícios à saúde que o vinagre de maçã oferece, não é nenhuma surpresa que os suplementos que o oferecem sejam mais populares do que nunca. De acordo com pesquisas recentes, o uso de vinagre de maçã pode ser útil para indivíduos que desejam melhorar a perda de peso, apoiar uma digestão saudável, melhorar a saúde da pele e até mesmo melhorar o coração. É um remédio geral para indivíduos que desejam melhorar sua saúde e bem-estar.

Última atualização: 19 de janeiro de 2024

Índice de Conteúdo

Guia Completo dos Melhores Suplementos de Vinagre de Maçã no Mercado: Como Escolher e Maximizar os Benefícios para a Saúde

Os consumidores muitas vezes tomam pequenas quantidades de vinagre de maçã em seu estado natural, bebendo-o como uma dose. No entanto, os suplementos permitem que os consumidores obtenham benefícios para a saúde sem prová-los.

Como existem tantos suplementos no mercado atualmente, pode ser um desafio escolher o melhor. Neste guia, os consumidores conhecerão os principais remédios do mercado e quais deles os ajudariam mais.

Os melhores suplementos de vinagre de cidra de maçã

Cada suplemento com vinagre de maçã afirma fornecer aos usuários uma forte dose dele em seu remédio. No entanto, todos os diferentes suplementos trazem algo mais para a mesa.

Aqui estão os principais suplementos de vinagre de maçã no mercado hoje.

  • Goma ACV de elementos essenciais
  • Gomas ACV Primal Harvest
  • Gomas Cymbiotika ACV
  • Seedwell ACV Saúde Intestinal
  • Goli ACV Gomas
  • VitaPost ACV Puro
  • Vinagre de cidra de maçã Oweli
  • Complexo de vinagre de cidra de maçã Paleovalley
  • Gomas de vinagre de cidra de maçã EnzyMedica
  • Comprimidos de vinagre de cidra de maçã EnzyMedica
  • Minhas gomas Obvi ACV
  • Nutrição da Natureza
  • Gomas de vinagre de cidra de maçã Keto
  • Cápsulas Bragg ACV
  • Gomas de vinagre de cidra de maçã aprovadas pela ciência
  • Gomas ACV orgânicas Dakota
  • MaryRuths ACV
  • Vinagre de maçã Zhou
  • Gomas de vinagre de cidra de maçã Havasu Nutrition
  • Gomas ACV orgânicas MyKind
  • Gomas Yumi ACV
  • Desintoxicação de vinagre de maçã

Leia abaixo para saber mais sobre cada uma das fórmulas listadas acima.

Goma ACV de elementos essenciais

As gomas Essential Elements ACV fornecem aos usuários vinagre de maçã da mãe, oferecendo uma concentração de 1.000 mg por porção. É um dos principais produtos do mercado hoje, mas não é composto exclusivamente por ACV. Também inclui vitaminas B e aromatizantes, fazendo com que as gomas tenham gosto de maçã vermelha.

Os usuários que desejam um suplemento poderoso que atue rapidamente para obter benefícios encontrarão o que precisam no suplemento Essential Elements. O custo total por garrafa é de $ 24,99.

Gomas ACV Primal Harvest

As gomas Primal Harvest ACV fornecem aos usuários uma mistura de vinagre de maçã e superalimentos para aumentar os muitos benefícios que a pesquisa mostra. No entanto, os usuários não precisam se preocupar com o gosto residual que o vinagre de maçã deixa.

Essa marca fabrica todos os seus remédios nos Estados Unidos, e as gomas não contêm glúten, gelatina ou produtos de origem animal. É feito com a mãe e tem aroma de romã, acerola, beterraba e pectina de maçã.

Para um frasco desta fórmula, o custo total é de US$ 26,95.

Gomas Cymbiotika ACV

As gomas Cymbiotika ACV vêm de ingredientes orgânicos com vinagre de maçã fermentado, condensando tudo em uma cápsula vegetal. Esta fórmula inclui vitamina B1 e cromo para melhorar os efeitos naturais do vinagre de maçã. Os usuários que tomam esta fórmula diariamente podem melhorar seus níveis elevados de açúcar no sangue, metabolismo, desejos e muito mais.

O custo total é de $ 38 para obter o suprimento da fórmula para um mês.

Seedwell ACV Saúde Intestinal

Seedwell ACV Gut Health fornece uma combinação de vinagre de maçã, probióticos e prebióticos, garantindo que os usuários possam melhorar seu trato gastrointestinal. Estas bactérias criam um clima mais saudável no intestino, apoiando o sistema imunológico e oferecendo muitos outros benefícios à saúde. Com base no restante do perfil do ingrediente, esta fórmula também pode ajudar o usuário a perder peso e melhorar a digestão.

A fórmula vem com política de reembolso de até 60 dias, dando ao usuário tempo para verificar se esse remédio é a solução certa para suas necessidades. Ele ainda vem com uma junta médica na equipe para garantir que este suplemento ofereça o suporte necessário aos usuários.

O custo total desta fórmula é de $ 33.

Goli ACV Gomas

As gomas Goli ACV são uma das marcas de vinagre de maçã mais populares do setor atualmente, proporcionando aos usuários o sabor da maçã que eles apreciam, sem o gosto residual do vinagre. Este remédio apoia indivíduos que precisam aumentar sua imunidade, saúde cardíaca e inflamação. Essencialmente, atua como um remédio para o bem-estar de todo o corpo, ajudando os usuários a melhorar a energia celular.

As gomas incluem romã, beterraba, vitaminas B e outros ingredientes para aumentar a eficácia dessas gomas. Apesar da popularidade, o custo total por garrafa é de apenas US$ 19.

VitaPost ACV Puro

VitaPost ACV Pure fornece os nutrientes do vinagre de maçã fermentado em cápsula, oferecendo concentração de 1.300mg em cada porção. Essa fórmula começa a funcionar rapidamente e custa apenas cerca de US$ 25 por garrafa. Os usuários precisarão tomar duas cápsulas por dia para obter resultados, mas não se preocuparão com o sabor.

Vinagre de cidra de maçã Oweli

O vinagre de cidra de maçã Oweli vem com vários ingredientes, ajudando os consumidores a melhorar sua resposta imunológica natural. Também permite que os usuários absorvam adequadamente os nutrientes dos alimentos que consomem, embora também possa beneficiar a perda de peso. Os usuários que tomam esta fórmula geralmente descobrem que é muito mais fácil combater os desejos, reduzindo o apetite.

Esta marca não é tão conhecida no espaço de suplementos como outras fórmulas, mas cumpre. Ele vem com uma combinação de vinagre de maçã, vitaminas B12 e B9, extrato de suco de beterraba e romã. O custo total de uma garrafa é de US$ 17,99.

Complexo de vinagre de cidra de maçã Paleovalley

Complexo Paleovalley Apple Cider Vinegar oferece uma coleção de quatro superalimentos com vinagre de maçã, fornecendo toneladas de nutrição em um suplemento simples. Em vez de repetir a mesma acerola e romã que outros suplementos desta lista contêm, oferece açafrão orgânico, gengibre, canela e limão. Destina-se a combater inflamações, níveis elevados de açúcar no sangue e toxinas acumuladas.

Como muitos outros suplementos desta lista, a fórmula de Paleovalley não contém enchimentos que possam prejudicar a saúde da fórmula. O custo total é de $ 34,99.

Gomas de vinagre de cidra de maçã EnzyMedica

As gomas de vinagre de cidra de maçã EnzyMedica oferecem 1 onça de vinagre de cidra de maçã líquido nas porções, ajudando os usuários a melhorar a digestão e a perda de peso. O frasco contém o equivalente a 12 maçãs orgânicas com adição de vitamina B12 para promover melhores níveis de energia e garantir que os usuários obtenham o máximo de resultados.

O custo total das gomas de vinagre de cidra de maçã EnzyMedica é de $ 23,99.

Comprimidos de vinagre de cidra de maçã EnzyMedica

As pílulas de vinagre de cidra de maçã EnzyMedica oferecem aos usuários os mesmos benefícios que suas gomas oferecidas em forma de cápsula. O vinagre de maçã não é filtrado e os usuários ainda recebem dez maçãs em cada garrafa.

Assim como os usuários precisam de duas gomas da outra fórmula, eles precisam de duas cápsulas para obter os benefícios oferecidos por este remédio. É uma alternativa ideal para quem deseja perda de peso e benefícios de digestão sem sabor.

O custo total desta fórmula é de $ 29,99.

Minhas gomas Obvi ACV

My Obvi ACV Gummies oferece aos usuários uma opção de goma totalmente vegana e sem açúcar, garantindo que os usuários possam desfrutar dos benefícios do vinagre de maçã sem sabor. Este remédio é ideal para pessoas que desejam melhorar a imunidade e aumentar a digestão, ao mesmo tempo que apoiam a gordura da barriga e o coração.

Oferece suco de romã em pó e suco de beterraba em pó para complementar as diversas vitaminas e minerais de seu interior. O custo total de uma garrafa é de US$ 19,99.

Nutrição da Natureza

A Nature’s Nutrition fornece um remédio de vinagre de maçã que funciona para indivíduos em dieta cetônica. A dieta cetônica concentra-se em consumir menos carboidratos e mais gordura, mas esse remédio aparentemente apoia a mudança para um tremendo sucesso na perda de peso.

Os usuários recebem 1.000 mg de vinagre de maçã em cada cápsula, combinado com 100 mcg de pó de beterraba. As gomas auxiliam na transição dos carboidratos para a gordura como energia, aumentando a quantidade de energia que o usuário dispõe para as atividades físicas.

Os usuários podem potencialmente melhorar sua perda de peso em 30 dias. No entanto, é um dos remédios mais caros oferecidos. Embora haja uma cobrança inicial de apenas US$ 6,96 para envio e manuseio, a empresa cobrará dos consumidores um adicional de US$ 119,98 em custos ocultos.

Gomas de vinagre de cidra de maçã Keto

As gomas de vinagre de cidra de maçã Keto seguem o padrão de apoiar a dieta cetônica, usando vinagre de cidra de maçã como principal catalisador. Os usuários podem tomar esta fórmula para ajudar na perda de peso, aumentando os níveis de energia e melhorando a pele. Também pode reduzir o apetite e estimular o corpo a liberar gordura nos primeiros 30 dias de uso.

O custo total desta fórmula é de $ 62,50.

Cápsulas Bragg ACV

As cápsulas Bragg ACV vêm de Santa Bárbara, Califórnia, e se concentram em remédios de alta qualidade que são fáceis de digerir pelos consumidores. A marca é uma das principais empresas no segmento de suplementos e oferece vitamina D3 e zinco para torná-la uma fonte incrível de suporte à saúde do usuário. Além disso, eles recebem 750 mg de ácido acético, e é por isso que o vinagre de maçã é útil em primeiro lugar.

A marca é transparente sobre o que oferece e as cápsulas garantem que o usuário não fique com gosto residual. O custo total desta fórmula é de $ 19,95.

Gomas de vinagre de cidra de maçã aprovadas pela ciência

Approved Science Apple Cider Vinegar Gummies fornece aos usuários um suplemento vegano com aproximadamente a mesma quantidade de vinagre de maçã na forma líquida que uma dose dele. Junto com o ingrediente principal, os usuários obterão extrato de pimenta preta, que ajuda os consumidores a melhorar a absorção do vinagre. Esta fórmula também oferece vitaminas e minerais complementados com suco de romã, beterraba e cenoura.

Os usuários podem adquirir um frasco de 60 gomas por US$ 49,95, o que deve ser suficiente para durar um mês inteiro.

Gomas ACV orgânicas Dakota

As gomas Dakota Organic ACV reduzem as toxinas no corpo, concentrando-se em como o vinagre pode melhorar a digestão. Oferece uma variedade de ingredientes complementares, como a beterraba, mas funciona principalmente devido às vitaminas e minerais incluídos.

Vendido na Amazon, mais de 8.300 avaliações positivas já estão disponíveis, dando-lhe uma classificação de 4,3 estrelas em 5 estrelas. Os usuários receberão dois frascos em cada embalagem, o que lhes dará fórmula suficiente para durar dois meses. O custo total deste pacote é de $ 34,95.

MaryRuths ACV

As gomas de vinagre de cidra de maçã da Mary Ruth apresentam um suplemento vegano com sabor de maçã e preço baixo. Junto com o vinagre de maçã, esta fórmula contém minerais e vitaminas, combinadas com suco de beterraba e romã. As gomas são uma forma fácil de obter os benefícios sem sabor, e esta marca em particular tem uma textura agradável para qualquer uso.

O custo total de uma garrafa de MaryRuths ACV é de US$ 14,95.

Vinagre de maçã Zhou

O vinagre de cidra de maçã Zhou oferece uma fórmula totalmente orgânica, ajudando na digestão, desintoxicação e maior vida útil. Fornece aos usuários a mãe do vinagre e é uma das opções mais econômicas para consumidores com orçamento menor. É vendido pela Amazon por US$ 12,95 e tem uma classificação de 4,5 estrelas em 5.

Gomas de vinagre de cidra de maçã Havasu Nutrition

As gomas de vinagre de maçã Havasu Nutrition ajudam os usuários que desejam aproveitar os benefícios de desintoxicação oferecidos pelo vinagre de maçã. Requer apenas que os usuários comam duas gomas por dia, mas as gomas têm gosto de maçã, então os usuários não precisam se preocupar com o sabor.

Até o momento, existem mais de 5.000 avaliações deste suplemento pela Havasu Nutrition, atribuindo-lhe uma classificação de 4,3 estrelas entre os consumidores. Por US $ 17 o frasco, qualquer pessoa pode experimentar esse remédio antes de fazer uma escolha.

Gomas ACV orgânicas MyKind

As gomas MyKind Organic ACV vêm da linha de suplementos Garden of Life, combinando vinagre de maçã com chá verde e ingredientes de café. É infundido com vitaminas e minerais, aumentando os níveis de energia com antioxidantes. Também ajuda os consumidores a perder peso em um ritmo rápido.

Embora outras vitaminas de goma possam usar corantes artificiais, os criadores deste suplemento concentram-se em corantes e sabores naturais, graças à cenoura e à groselha preta. Além disso, os usuários recebem um pouco de cafeína em cada dose para aumentar sua energia e desempenho.

O custo total desta fórmula é de $ 18,72.

Gomas Yumi ACV

As gomas ACV da Yumi oferecem aos usuários a opção mais barata desta lista, sem sacrificar a qualidade. Este remédio combina vinagre de maçã com romã, suco de beterraba e vitaminas B, que se unem para ajudar os usuários a limpar o corpo de impurezas. Além disso, este suplemento pode ajudar na perda de peso, custando apenas US$ 10,15 por frasco.

Desintoxicação de vinagre de maçã

Ao contrário dos outros produtos desta lista, o Apple Cider Vinegar Detox não é um suplemento. Em vez disso, os usuários obtêm este guia digital para eliminar toxinas do corpo. Os usuários aprendem a usar o vinagre de maçã a seu favor, eliminando toxinas com segurança.

Os usuários acessam receitas e métodos de desintoxicação por meio deste guia, aliados às formas mais eficazes de aproveitar o líquido. Os usuários que não têm certeza de como começar sua jornada com vinagre de maçã podem se beneficiar significativamente com a compra de acesso digital a este guia por US$ 15.

Como classificamos as melhores gomas e pílulas de vinagre de maçã

Não é nenhum segredo que o vinagre de maçã é um ingrediente benéfico em suplementos. No entanto, os seguintes critérios foram usados ​​para determinar os melhores produtos para esta lista.

Dosagem e Qualidade

Alguns suplementos fornecem aos usuários vinagre de maçã de alta qualidade, usando uma fonte confiável como remédio. No entanto, outras empresas economizam para poupar dinheiro, fornecendo uma fonte semelhante à água. Eles incluíam vinagre de maçã com 5% a 6% de ácido acético. Qualquer coisa menos não trará os melhores benefícios possíveis aos usuários.

Presença da Mãe do Vinagre

A mãe do vinagre é um componente essencial, fornecendo ao suco probióticos e outros compostos necessários para convertê-lo em álcool e depois em vinagre. Os principais produtos do mercado se anunciam como vindos da mãe, apresentando benefícios incríveis.

Ingredientes Complementares

Junto com a dosagem correta e a fonte de vinagre de maçã, os criadores desses remédios geralmente incluem outros ingredientes que podem aumentar os efeitos. As vitaminas B são uma inclusão padrão entre esses ingredientes.

Certificação Orgânica

A compressão e extração necessárias para fazer vinagre de maçã são partes essenciais do processo. Porém, quando os criadores utilizam maçãs tratadas com agrotóxicos, elas tendem a chegar à fórmula final, o que não é benéfico para ninguém. Suplementos certificados como orgânicos foram preferidos a outros.

Sabor, Sabor e Textura

Embora algumas marcas prefiram incluir sabores naturais para compensar o sabor do vinagre de maçã, outras empresas não fazem nenhum esforço para tornar este remédio mais atraente. O guia escolheu as misturas com os melhores sabores para este guia.

Formulações de Nutricionistas e Profissionais Médicos

A indústria de suplementos prospera para ganhar dinheiro, e é por isso que tantas equipes de marketing têm a tarefa de criar essas fórmulas. No entanto, as marcas que incluíam um conselho consultivo médico ou eram inteiramente criadas por profissionais médicos tinham uma vantagem distinta.

Garantia de devolução de dinheiro

Mesmo com os ingredientes certos, nem todas as fórmulas podem servir todos os clientes. Cada um dos produtos desta lista deveria incluir algum tipo de garantia de devolução do dinheiro caso o usuário não obtivesse os benefícios esperados.

Qualidade dos Ingredientes Inativos

Embora os ingredientes ativos sejam as partes essenciais de qualquer receita, os ingredientes inativos também desempenham um papel importante. Esses ingredientes, que incluíam emulsificantes ou aromatizantes, deveriam ter a mesma qualidade dos ingredientes ativos. Marcas que escolheram atalhos não foram preferidas.

Benefícios anunciados transparentes

Os suplementos não podem pretender ser tratamentos ou curas para nada, mas ainda existem muitas maneiras de anunciar honestamente. As empresas sempre prometem muito mais do que seus produtos poderiam oferecer realisticamente na indústria de suplementos. Marcas que eram transparentes sobre o que a cidra de maçã poderia fazer eram preferidas a qualquer outra.

Avaliações de Clientes

Ninguém oferece uma avaliação mais transparente do que alguém que já experimentou o produto. As opiniões dos clientes pesaram muito nesta lista, e milhares de avaliações cinco estrelas falam por si.

Reputação e transparência do fabricante

A reputação de uma marca mostra o desempenho dela no passado com outros produtos. Embora muitas marcas novas sejam lançadas a cada ano, a forma como o público vê essas marcas é essencial, mesmo que sejam relativamente novas.

Valor do preço

Não custa muito fazer vinagre, então não há razão para pagar preços altos por ele. A maioria dos produtos nesta lista custa apenas entre US$ 15 e US$ 30 para um suprimento de um mês.

Os 10 principais benefícios dos suplementos de vinagre de cidra de maçã

Todo mundo tem motivos para tomar vinagre de maçã, mas todos os remédios se resumem simplesmente a estes dez benefícios:

  • Reduz os níveis de colesterol perigosos e tóxicos
  • Melhora os níveis saudáveis ​​de açúcar no sangue
  • Promove uma perda de peso mais eficaz
  • Reduz o risco de câncer
  • Elimina e neutraliza germes.
  • Melhora a saúde do coração e o sistema cardiovascular em geral
  • Fornece aos usuários antioxidantes naturais para reduzir a inflamação.
  • Oferece compostos fáceis de digerir diariamente na forma líquida, cápsula, comprimido ou pó.
  • Promove uma melhor digestão
  • Suporta condições de pele saudáveis

Leia abaixo para ver se algum desses benefícios é um boato preciso ou completo.

O que a pesquisa científica diz sobre o vinagre de maçã e seus benefícios?

Os cientistas dedicaram muito tempo para estudar os possíveis benefícios para a saúde do uso do vinagre de maçã, associando-o a tudo, desde perda de peso à saúde da pele e até ao bem-estar geral. Os usuários podem aprender sobre as evidências científicas por trás desses benefícios abaixo.

Em primeiro lugar, o vinagre de maçã tende a ter um efeito muito positivo devido aos compostos naturais que existem devido ao processo de fermentação. Contém cerca de 5% a 6% de ácido acético e vitaminas, minerais, antioxidantes e bactérias. A bactéria é incrivelmente benéfica para os consumidores, embora esteja mais comumente presente no vinagre de maçã da mãe. Embora o vinagre de maçã normalmente não ofereça vitaminas ou minerais por si só, as empresas que o utilizam como ingrediente de suplementos costumam adicionar esses nutrientes.

Os compostos naturais do vinagre de maçã podem matar as bactérias tóxicas do intestino com bactérias saudáveis ​​e benéficas. O vinagre é conhecido pela limpeza porque elimina bactérias das superfícies, embora também possa ser usado como agente de limpeza para feridas ou infestações por piolhos no cabelo. Ele luta contra germes prejudiciais à saúde.

O vinagre de maçã é um conservante natural dos alimentos. Com o uso deste vinagre, pode-se reduzir a probabilidade de produção de E. coli, que de outra forma estragaria os alimentos. Em um estudo realizado em 2005, os pesquisadores decidiram aprender sobre as propriedades antimicrobianas do vinagre (em vez do vinagre de maçã especificamente). Eles testaram em rúcula misturada com salmonela. Com o uso de vinagre e suco de limão, os pesquisadores conseguiram reduzir o crescimento da salmonela. Embora a salmonela estivesse presente na rúcula, a combinação dos pesquisadores a deixou indetectável.

Indivíduos com diabetes costumam tomar vinagre de maçã para controlar os níveis de açúcar no sangue. O vinagre de maçã melhorou a sensibilidade à insulina em pelo menos 19%, demonstrado em muitos estudos diferentes. Outro estudo descobriu que o vinagre reduziu os níveis de açúcar no sangue do usuário em mais de 30%, mesmo após consumir 50g de pão branco, com alto índice glicêmico.

Indivíduos com diabetes estiveram envolvidos em um estudo que exigia que tomassem duas colheres de sopa de vinagre de maçã antes de dormir, o que reduziu o açúcar no sangue em jejum em 4% na manhã seguinte. Um estudo separado testou o uso de vinagre antes das refeições, descobrindo que ele também reduzia os níveis de açúcar no sangue após as refeições. Apesar da falta de consistência nestes estudos sobre o uso de vinagre de maçã para pacientes diabéticos, os indivíduos com diabetes ainda usam estes suplementos para obter os supostos benefícios.

Outra razão pela qual os consumidores tendem a tomar esses suplementos é a possibilidade de perda de peso. Vários estudos apoiaram este benefício, incluindo um estudo com 175 participantes. Os pesquisadores descobriram que o uso de apenas uma colher de sopa de vinagre de maçã ajudou com 2,6 libras. de perda de peso, embora dobrar essa quantidade tenha levado a quase 4 libras. de perda de peso, com base em três meses de supervisão. Mesmo que esta seja apenas uma pequena diferença, ainda é perceptível o suficiente para fazer a diferença.

Mesmo consumindo uma refeição rica em carboidratos, os consumidores descobriram que o vinagre melhorava a saciedade, correlacionando-se diretamente com menos calorias consumidas. Com menos calorias ingeridas, o usuário cria um déficit calórico, que muitos médicos dizem ser a melhor forma de reduzir peso. Em estudos semelhantes, os consumidores também descobriram que os utilizadores podem melhorar os níveis de açúcar no sangue e reduzir os desejos.

Considerando que as doenças cardíacas são uma das maiores causas de morte a nível mundial, os investigadores concentraram-se em como os utilizadores podem obter esses benefícios. Junto com a perda de peso, os consumidores às vezes descobrem que o vinagre de maçã melhora a saúde do coração. O vinagre de maçã está diretamente ligado à redução dos níveis de colesterol e triglicerídeos, embora esses resultados tenham sido comprovados principalmente em animais. Em ratos, ajudou a reduzir os níveis de pressão arterial. Embora os estudos não envolvessem humanos, os resultados foram promissores.

O uso de vinagre de maçã para melhorar a saúde da pele também foi comprovado. Pode ser ingerido ou aplicado topicamente, reduzindo a acne. Como a pele é naturalmente ácida, o vinagre de maçã restaura os níveis de pH do usuário, tornando a barreira ainda mais forte. Os benefícios antibacterianos naturais do vinagre de maçã podem ajudar com infecções de pele e matar germes que correm o risco de infecção. Este método de tratamento de feridas existe desde a antiguidade na Grécia.

Nem todos os estudos sobre vinagre de maçã para cuidados com a pele foram positivos, mesmo com esses benefícios. Um estudo descobriu que aplicá-lo na pele pode aumentar a irritação, o que é perigoso para a barreira cutânea. Usar tudo teve resultados ainda piores, principalmente para fórmulas com maior concentração de vinagre de maçã.

Algumas pessoas acreditam que o vinagre de maçã pode reduzir o risco de câncer, o que geralmente se refere a um estudo na China. As pessoas nesta região tiveram uma taxa mais baixa de cancro do esófago, mas os resultados desse estudo não foram replicados por outros investigadores. Neste ponto, nenhuma evidência sugere consistentemente quaisquer benefícios anticancerígenos. Além disso, as pessoas nesses estudos não usaram exclusivamente vinagre de maçã; eles também usaram vinagre de arroz, tornando os resultados menos confiáveis ​​e conclusivos.

Outros benefícios que os consumidores acreditam ser verdadeiros são que o vinagre de maçã pode melhorar a brancura dos dentes, reduzir alergias, curar queimaduras solares e até mesmo aliviar a dor. Neste momento, os estudos científicos não apoiam estes benefícios e nenhuma evidência pode provar consistentemente que estes efeitos ocorrem.

Efeitos colaterais do suplemento de vinagre de cidra de maçã

Contanto que o usuário siga as instruções do suplemento, não deverá haver efeitos colaterais associados ao uso de vinagre de maçã. Os pesquisadores normalmente não encontraram efeitos colaterais porque a substância é completamente natural.

Os consumidores que tomam suplementos com vinagre de maçã podem sofrer alguns efeitos colaterais, incluindo:

  • Náusea
  • Problemas digestivos
  • Sabor desagradável

É comum ocorrer danos ao esôfago ou erosão do esmalte dentário ao usar vinagre de maçã em seu estado natural. Pode causar queimaduras e danos físicos à pele suscetível como tratamento tópico.

Mesmo sendo natural, o vinagre de maçã pode interagir com medicamentos diuréticos ou insulina. Se o usuário se sentir mal por tomar o suplemento de vinagre de maçã, deve falar com um profissional médico.

Dosagem de vinagre de maçã

A quantidade de vinagre de maçã disponível em um suplemento varia de um remédio para outro. A dosagem recomendada no rótulo é essencial a ser considerada. Se o usuário bebe, diluir é a melhor forma de beber todos os dias. Em seu estado natural, apenas 1-2 colheres de chá é a quantidade mínima que os usuários devem usar para obter benefícios. Algumas pessoas usam até 3 colheres de sopa três vezes ao dia para obter suporte.

As gomas e cápsulas disponíveis concentram-se em oferecer aproximadamente 30 gramas de vinagre de maçã em cada porção.

Perguntas frequentes sobre suplementação de ACV

P: O que é vinagre de maçã?

R: O vinagre de maçã é uma substância líquida proveniente do suco de maçã que passou pelo processo de fermentação.

P: Como os consumidores usam vinagre de maçã?

R: Na maioria das vezes, o vinagre de maçã é usado em receitas. Marinadas, vinagretes e chutneys costumam usar vinagre de maçã para alterar o sabor. Também é usado como conservante natural de alimentos.

P: Os consumidores podem preparar vinagre de maçã naturalmente?

R: Sim. No entanto, existem muitas etapas no processo. Começa esmagando as maçãs antes de espremer o suco. Depois que o usuário coleta o suco, ele deve fermentá-lo com leveduras e bactérias. Esse processo fará com que gradativamente os açúcares naturais do suco se transformem em álcool, que se transforma em vinagre.

P: Qual é o gosto do vinagre de maçã?

R: O vinagre de maçã tem exatamente o mesmo sabor – maçã misturada com vinagre. Embora muitos consumidores gostem do sabor sem alterações, ele é bastante azedo.

P: Quais são os benefícios do vinagre de maçã?

R: Perda de peso, controle de açúcar no sangue, controle de colesterol e melhora da tez da pele são excelentes motivos para usar vinagre de maçã.

P: O vinagre de maçã é seguro?

R: Sim, desde que o indivíduo utilize apenas uma pequena quantidade. Beber muito vinagre de maçã em seu estado natural danifica o esôfago, os dentes e o trato gastrointestinal. Pode corroer o esmalte dos dentes e causar flatulência devido à alta acidez.

P: Qual é a mãe do vinagre?

R: A mãe do vinagre é o resultado do processo de fermentação. É composto por bactérias do ácido acético e celulose, criando um biofilme. Quando exposto ao oxigênio, produz vinagre a partir do álcool.

P: O vinagre comprado em loja tem a mãe do vinagre?

R: Na maior parte, não. Essas versões de vinagre são pasteurizadas e não contêm açúcares ou álcoois não fermentados. A maior parte do vinagre que contém a mãe do vinagre não é pasteurizado.

P: A mãe do vinagre é segura?

R: Embora possa parecer nojento, a mãe do vinagre é inofensiva. Não há necessidade de se livrar de uma garrafa de vinagre se a mãe do vinagre estiver presente.

P: O que é vinagre de maçã com mãe?

R: Se o vinagre de maçã não tiver sido filtrado, ele é simplesmente chamado de “vinagre de maçã com mãe”. Por oferecer mais benefícios à saúde, muitos consumidores preferem esta versão.

P: Como funciona o vinagre de maçã?

R: Esta fórmula oferece muitos compostos, incluindo ácido acético.

P: Os consumidores podem beber vinagre de maçã todos os dias?

R: Absolutamente. De acordo com estudos recentes, não há razão para que os consumidores não possam consumir cidra de maçã todos os dias. No entanto, siga sempre as instruções fornecidas no que diz respeito à dosagem.

P: Qual é a melhor hora para tomar um suplemento de vinagre de maçã?

R: A maioria das pessoas opta por tomar um suplemento de ACV antes de comer porque pode ajudar na digestão. No entanto, não existe uma regra específica sobre quando devem ser utilizados.

P: O vinagre de maçã é bom para desintoxicação?

R: Sim. Desintoxica naturalmente o corpo, permitindo que os usuários tomem o remédio para suporte diário.

P: Os suplementos de vinagre de maçã são bons para a pele?

R: Sim. Existem várias maneiras pelas quais os consumidores podem usar essas fórmulas para melhorar sua pele. O vinagre é utilizado como tonificante, reduzindo manchas e realçando a maciez. Embora ingeri-lo como suplemento seja apenas uma forma de melhorar a aparência, a aplicação tópica também é incentivada.

P: O vinagre de maçã é o melhor tipo de vinagre?

R: É uma questão de opinião. Todos os tipos de vinagre contêm o principal composto que proporciona os benefícios do vinagre de maçã – o ácido acético. Algumas pessoas preferem usar essa variação porque tem mais doçura e sabor único.

P: O vinagre de maçã pode ajudar na perda de peso?

R: Possivelmente. De acordo com um estudo recente, beber 1-2 colheres de sopa de vinagre de maçã por dia pode perder mais peso do que indivíduos que usaram placebo.

P: O vinagre de maçã pode ajudar com o açúcar no sangue?

R: Embora ainda haja muitas pesquisas sobre todos os benefícios do vinagre de maçã, ele pode estabilizar os níveis de açúcar no sangue em indivíduos que lutam contra o diabetes.

P: O vinagre de maçã mata os germes?

R: Sim. Naturalmente fornece propriedades anti-sépticas como outros tipos de vinagre. Pode matar germes.

P: O vinagre de maçã é bom para a caspa?

R: Embora a pesquisa por trás do vinagre de maçã usado para a caspa seja limitada, alguns consumidores ainda tratam a caspa com seu uso.

P: O vinagre de maçã é bom para os dentes?

R: Possivelmente. Qualquer tipo de vinagre atua como agente clareador dos dentes, o que é um grande benefício. No entanto, devido à natureza ácida do vinagre de maçã, há uma chance significativa de que o esmalte se deteriore gradualmente com o uso contínuo. É uma maneira rápida de melhorar o brilho, mas o uso prolongado traz muitos perigos e efeitos prejudiciais à qualidade dos dentes.

P: O vinagre de maçã ajuda na saúde intestinal?

R: Absolutamente. Cepas de bactérias Lactobacillus são comumente encontradas, oferecendo suporte probiótico ao intestino. Essa é uma das principais razões pelas quais os consumidores tomam estes suplementos diariamente.

P: O vinagre de maçã contém antioxidantes?

R: Sim. Os polifenóis, um tipo de antioxidante, são abundantes nesses suplementos. Ajuda a reduzir os radicais livres, aliviando a inflamação.

P: O vinagre de maçã é bom para a pressão arterial?

R: Sim. Embora ainda haja muita pesquisa necessária, o vinagre de maçã pode melhorar a pressão arterial e a saúde cardiovascular do usuário.

P: Quantas cápsulas de vinagre de maçã devo tomar diariamente?

R: A maioria dos suplementos exige que o usuário tome duas cápsulas em cada dose, o que pode ser necessário até três vezes ao dia. No entanto, as instruções variam de acordo com o suplemento e os usuários devem sempre considerar as instruções específicas.

P: Os usuários precisam refrigerar seu suplemento ACV?

R: Na maioria dos casos, esses suplementos não requerem refrigeração. No entanto, sempre verifique o rótulo para obter instruções específicas sobre cuidados adequados.

P: Os usuários devem seguir uma limpeza com vinagre de maçã?

R: Muitas limpezas envolvem vinagre de maçã devido aos seus antioxidantes naturais.

Palavra final dos principais suplementos de vinagre de cidra de maçã

Os consumidores podem colher os benefícios para a saúde sem nunca ter que lidar com o sabor de um bom suplemento. O vinagre de maçã é uma solução natural e popular para vários problemas de saúde. Este guia inclui diversas gomas, comprimidos e cápsulas com alta concentração de vinagre de maçã, utilizando outros ingredientes para potencializar os efeitos.

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