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- Artigos & Guias para Musculação -

Qual o melhor horário para tomar whey protein para emagrecer?
Publicado em 02/02/2023
Não há um horário específico que seja melhor para tomar whey protein com o objetivo de emagrecer. O importante é consumir a proteína de forma adequada em relação à sua dieta e necessidade diária de proteína, independentemente do horário.
Bicicleta Ergométrica Peloton: Dicas e Benefícios para Perda de Peso
Publicado em 25/01/2023
Peloton é uma maneira eficaz e conveniente de perder peso e manter a forma. Com seus exercícios interativos e aulas ao vivo, você pode personalizar sua rotina para atender às suas necessidades individuais e acompanhar seu progresso ao longo do caminho. Use estas dicas para aproveitar ao máximo sua experiência no Peloton e atingir suas metas de perda de peso.
Top 6 Tipos de Creatina: Diferenças, Benefícios e Usos
Publicado em 25/01/2023
A creatina é considerada um composto importante no ciclo de energia anaeróbica do corpo. Tem o poder de reciclar um determinado composto que fornece a quantidade de energia para uma intensa contração muscular.