Dicas fáceis para viajar durante uma dieta à base de plantas

Publicado em 08/18/2022 por

Uma das mudanças de estilo de vida que você precisará fazer quando mudar para uma dieta baseada em vegetais está relacionada às viagens.

Você não pode mais comer o que o avião oferece ou parar em qualquer restaurante ou café? Muitos lugares oferecem opções veganas, mas muitos ainda são muito limitados. Aqui estão algumas dicas para viajar enquanto estiver em uma dieta baseada em vegetais.

Faça sua pesquisa primeiro

Antes de começar a viajar, pesquise o máximo que puder. Você está analisando todas as cidades em que estará, bem como o que seu avião servirá se houver comida em seu hotel e que tipo, e quais restaurantes estão por perto.

Não procure apenas restaurantes perto do seu hotel, pois provavelmente você vai explorar a cidade. Olhe ao redor da cidade, perto de pontos turísticos que você deseja visitar e certifique-se de procurar seus menus para opções veganas.

Se você estiver fazendo uma viagem de carro, olhe para todas as paradas ao longo do caminho que tenham opções baseadas em plantas para você.

Traga seus próprios lanches

Quando tudo mais falhar, ter alguns lanches veganos com você ajudará em qualquer situação que possa surgir. Além disso, eles são ótimos para ter com você em viagens quando você não tem certeza de onde estão todas as lojas de conveniência.

Alguns lanches que viajam bem incluem frutas como bananas, maçãs e peras. Você pode trazer sacos de sua própria mistura caseira, granola ou algumas barras de proteína veganas. Sacos de nozes e sementes são outra excelente opção.

Conte ao seu anfitrião sobre sua dieta

Se você vai ficar com a família ou amigos, apenas deixe-os saber com antecedência que você está em uma dieta baseada em vegetais ou vegana. Eles não precisam mudar todas as refeições apenas para você, mas ajuda-os ao planejar as refeições ter pelo menos algumas opções sem carne que você poderá desfrutar.

Descubra o que o avião está servindo

Isso é absolutamente essencial se você estiver fazendo uma longa viagem de avião. Se for apenas algumas horas de voo, você sempre pode encontrar algo para comer no aeroporto ou em um restaurante perto de lá.

No entanto, voos mais longos exigem que você coma a bordo, portanto, a menos que você possa levar comida suficiente, precisará escolher itens do menu a bordo. Na hora de escolher sua companhia aérea, procure ver qual tem as melhores opções de alimentação, e esteja sempre preparado com lanches caso as opções veganas esgotem.

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