Tônicos que ajudam com um resfriado ou gripe

Publicado em 08/09/2022 por

Quando você pega um resfriado comum ou fica gripado, a última coisa que você quer fazer é comer ou beber qualquer coisa. No entanto, a hidratação é essencial e você precisa tentar obter essas vitaminas da maneira que puder.

Uma maneira fácil de obter seus nutrientes é com um tônico, que é um tipo de bebida que não apenas fornece hidratação, mas também nutrientes essenciais que ajudam a aliviar a dor de garganta e curar seu corpo também.

Chá de mel e limão

Este primeiro tônico é extremamente fácil de fazer e usa apenas alguns ingredientes. É completamente natural, então você não está colocando conservantes ou produtos químicos em seu corpo quando está doente. Quando você está resfriado ou gripado, um dos maiores efeitos colaterais é a dor de garganta, geralmente com congestão e tosse.

Este chá é um ótimo tônico para ajudar com isso. Tudo o que você precisa para o chá tônico simples é água quente com um pouco de limão, mel e um pouco de gengibre. Deixá-lo descansar durante a noite é melhor porque os nutrientes desses ingredientes se misturam perfeitamente à água, então tudo o que você precisa fazer é aquecê-lo na manhã seguinte.

Tônico de cidra de maçã

O vinagre de maçã é um dos principais ingredientes deste tônico, pois é tão bom para você com uma longa lista de benefícios para a saúde. O vinagre de maçã é ótimo para estimular o sistema imunológico e reduzir a inflamação no corpo. Você pode não apenas beber este tônico quando estiver resfriado ou gripado, mas também para prevenir doenças.

Além do vinagre de maçã, você deseja adicionar outros ingredientes que ajudarão com um resfriado ou gripe, como especiarias como gengibre e alho, um pouco de açafrão e um pouco de mel para melhorar o sabor e torná-lo um pouco mais doce.

Tônico de mel de laranja

O último tônico que pode ajudar muito quando você está resfriado ou gripado é o tônico de mel de laranja. Isso tem uma bela cor laranja dourada graças ao pó de açafrão saudável no tônico.

Você também usará um pouco de água, mel cru, vinagre de maçã e um pouco de raspas de limão na bebida. Você pode servir frio ou quente, embora servi-lo com água quente semelhante ao chá geralmente torne um pouco mais fácil beber quando estiver doente e com dor de garganta.

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