Sinais de que você pode estar tendo um ataque cardíaco

Publicado em 08/07/2022 por

Embora os ataques cardíacos sejam bastante comuns, e muitas pessoas hoje em dia sobrevivam a eles, ainda há uma grande lacuna entre o conhecimento real sobre ataques cardíacos e o que o público em grande parte aprendeu dos filmes.

Ataques cardíacos reais são muitas vezes mais difíceis de detectar e podem aparecer de maneiras muito sutis. Conhecer esses sinais pode ser uma grande utilidade que pode salvar sua vida, portanto, este artigo explorará apenas alguns dos sinais de que você pode estar tendo um ataque cardíaco.

Sintomas comuns

Quando alguém está começando a ter um ataque cardíaco, nem sempre é claro que um ataque cardíaco é o que está acontecendo. Algumas pessoas podem ter uma variedade de sintomas e outras não. Alguns deles incluem aperto no peito ou sensação de peso e desconforto. Às vezes, esse desconforto pode desaparecer e depois retornar de repente. Você pode sentir dor que irradia do peito para as extremidades ou membros. Isso geralmente é acompanhado por falta de ar ou suor frio. Você pode sentir náuseas ou tonturas. Isso geralmente acontece porque o sangue está tendo dificuldade em chegar ao seu destino no corpo.

Em Mulheres

É importante observar que as mulheres podem sofrer ataques cardíacos sem qualquer aperto no peito. É comum que eles considerem o desconforto ou a dormência dos membros como uma simples doença por pressão social ou medo de decepcionar suas famílias. As mulheres geralmente não têm sintomas, então preste muita atenção ao seu corpo.

A tosse

Em si, uma tosse geralmente não significa nada sério, mas há algumas coisas que seriam uma boa ideia observar. Isso é especialmente verdadeiro se você for uma pessoa diagnosticada com alguma forma de doença cardíaca ou se estiver na categoria de alto risco. Se você tem uma tosse que não para e tem muco branco ou rosado, isso pode muito bem ser um sinal de insuficiência cardíaca. Quando o coração está muito fraco para bombear o sangue adequadamente, o sangue vaza para os pulmões, irritando os pulmões e colorindo o muco. Se você tiver esses sintomas, é importante entrar em contato com seu médico imediatamente.

Aja rapidamente para o melhor resultado

Não importa quem está sofrendo esses sintomas, é importante agir rapidamente antes que as coisas aumentem.

Assim que os sintomas aparecerem, ligue para o serviço de emergência. Se a pessoa em questão perder a consciência, cada minuto conta.

Passos importantes que reduzem o risco de ataque cardíaco

Problemas relacionados ao coração aumentaram nas últimas décadas na causa de morte entre os homens. Embora existam muitos detalhes e problemas diferentes em torno dessas situações, é claro que uma parte disso poderia ter sido evitada devido a certas mudanças no estilo de vida que promovem um potencial mais saudável de vida à medida que envelhecemos. Que tipos de coisas você pode fazer para evitar possíveis doenças? Aqui estão alguns passos importantes que reduzem o risco de um ataque cardíaco.

Seja ativo hoje

A parte mais importante de ser saudável é ter algum tipo de atividade durante a semana. Muitos estudos que fizeram pesquisas sobre exercícios mostraram que qualquer pessoa que faça exercícios 3 ou mais vezes por semana reduz muito o risco de problemas e problemas relacionados ao coração. A atividade física ajuda a diminuir a pressão alta e a eliminar as gorduras flutuantes da corrente sanguínea que podem se acumular e causar coágulos sanguíneos que levam a derrame ou insuficiência cardíaca. Observou-se que qualquer tipo de exercício é melhor do que nenhum, e qualquer coisa que aumente a frequência cardíaca pode ajudar a fortalecer o coração e, assim, fornecer uma pequena quantidade de saúde estendida para a pessoa que está se exercitando.

Nutrição saudável

A outra coisa mais importante que você pode fazer pelo seu corpo é ter certeza de que está recebendo a nutrição mais saudável, fresca e equilibrada possível. Os alimentos que contêm os nutrientes que seu corpo precisa preencherão seu corpo com os blocos de construção do que ele precisa para fazer reparos, construir e substituir novas células e uma infinidade de outras funções corporais importantes. Se você fizer uma prática regular de ingerir coisas que não são saudáveis ​​para o seu corpo, você será reconstruído com esses ingredientes ruins. Certifique-se de escolher alimentos saudáveis. Natural ou orgânico é ainda melhor.

Mantenha seu peso sob controle

Estar acima do peso é um dos preditores mais consistentes de problemas cardíacos. Quando você ganha peso, muitos problemas podem ocorrer, especialmente problemas com as passagens que levam ao coração. Se o colesterol no sangue se instalar nos cantos das artérias, isso pode significar problemas muito rapidamente, porque uma artéria obstruída pode levar a um derrame ou ataque cardíaco, por isso é importante comer direito e fazer exercícios para evitar ganhar peso.

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