4 Melhores Ervas para limpar o Fígado

Publicado em 10/25/2022 por

Quando você está tentando desintoxicar e limpar seu fígado, seja por doença hepática gordurosa ou de outra forma, as ervas são um bom lugar para começar.

As seguintes ervas são fáceis de encontrar, simples de adicionar a bebidas e refeições e serão ótimas para obter um fígado saudável e limpo.

Cardo de Leite

A primeira erva que é boa para limpar o fígado quando você tem a doença hepática gordurosa é o cardo de leite. Este é um tipo de erva medicinal que tem muitos benefícios surpreendentes para a saúde. Existe um composto no cardo de leite chamado silimarina que pode impedir que as toxinas no fígado causem danos às células.

Você pode estimular a geração das células, ao mesmo tempo em que limpa as toxinas do fígado. O cardo de leite pode ser adicionado à sua dieta de várias maneiras, mas uma ideia é transformá-lo em chá. Você pode obter folhas secas de cardo de leite e colocá-las em água quente, semelhante a qualquer outra xícara de chá. Adoce com um adoçante saudável e natural como o mel.

Raiz de dente-de-leão

Se você já procurou ervas medicinais, provavelmente já se deparou com raiz de dente-de-leão mais de uma vez. Esta é definitivamente uma das principais ervas para sua saúde, com uma ampla gama de benefícios. Também está no topo da lista de ervas a serem usadas para fígado gorduroso.

A raiz do dente-de-leão é na verdade um tipo de erva daninha, embora também seja considerada uma erva medicinal. Realmente ajuda a limpar seu fígado, removendo toxinas e ajudando a quebrar o acúmulo de gordura lá. Também pode ajudá-lo a prevenir doenças hepáticas mais graves, como a cirrose, que é uma complicação da doença hepática.

Cúrcuma

A cúrcuma é um tipo de raiz que tem uma cor amarelo-alaranjada e proporciona um tempero agradável à sua comida. Também é uma das melhores coisas que você pode alimentar seu corpo e seu fígado. A cúrcuma é na verdade uma erva de raiz, relacionada ao gengibre.

Pode ajudar a aumentar a regeneração saudável das células do fígado, além de proteger o fígado contra danos. Também é ótimo para remover toxinas do fígado e dos rins. Você pode cozinhar refeições com açafrão para adicionar um pouco de tempero ou fazer uma xícara de chá de açafrão.

Chicória

A última erva da lista é a chicória. Esta é outra planta que é reverenciada por sua capacidade de desintoxicar seu corpo e limpar seu fígado de gorduras e toxinas desagradáveis. A chicória pode ser usada para fins medicinais, mas as folhas também fornecem benefícios para os alimentos que você prepara. Isso é ótimo porque é fácil adicionar a sopas e outras refeições para obter os benefícios.

Conteúdo Relacionado