O que você deve saber sobre Kombuchá

Publicado em 08/05/2022 por

Kombucha, um probiótico denso em nutrientes, é uma bebida fermentada extraída do chá preto ou verde.

Apresentado como uma bebida extremamente saudável, o kombucha é aplaudido por seus benefícios de reforço imunológico, construção de digestão e absorção de proteínas. Tomado como uma bebida depois do jantar ou usado como molho de salada, existem várias maneiras de incorporar o kombucha em sua dieta.

Se você tomou a decisão inteligente de introduzir o kombucha em sua dieta, pode esperar colher os seguintes benefícios.

Melhora a saúde intestinal

Se você sofre de má digestão ou úlceras estomacais, o kombucha oferece propriedades restauradoras que aliviam o desconforto do estômago e da digestão. Rico em antibióticos, enzimas e aminoácidos, o kombucha auxilia na digestão e trabalha para reparar o revestimento do estômago rasgado. Acima de tudo, o kombucha protege contra impurezas ásperas que procuram prejudicar o revestimento encontrado dentro do estômago.

Previne Doenças

Alimentos processados ​​e químicos são prejudiciais à saúde. Como bebida fermentada, o kombucha reduz a inflamação que esses alimentos criam. Esses poderosos antioxidantes ajudam a desintoxicar o corpo e, por sua vez, reduzem suas chances de contrair uma doença ou enfermidade. Estudos mostram que o kombucha também pode ajudar a proteger contra o câncer.

Mata bactérias

O ácido acético, um ingrediente primário do kombucha, ajuda a diminuir o influxo de microorganismos nocivos que entram no corpo. Em suma, o ácido acético suprime o crescimento de bactérias. Como resultado, é menos provável que você pegue um resfriado porque seu sistema imunológico está operando com mais eficiência.

Reduz o risco de doenças cardíacas

Dada a crescente prevalência de doenças cardíacas, nunca houve um momento melhor para tomar medidas proativas contra essa condição maligna. Kombucha é conhecido por seu impacto positivo no colesterol. De fato, os profissionais de saúde sugerem que o kombucha é mais eficaz no tratamento do colesterol “ruim”. Aqueles com níveis mais altos de colesterol veem uma mudança em apenas 30 dias.

Melhora Órgãos

Seu fígado, rins e pâncreas se beneficiam do consumo de kombucha. A principal vantagem dessa vantagem é que o kombucha reduz os níveis de açúcar no sangue. Esta é uma ótima notícia para as pessoas com diabetes. Em essência, o kombucha reduz os níveis de açúcar no sangue, retardando a digestão dos carboidratos. Quando seus níveis de açúcar no sangue estão estáveis, é um bom presságio para órgãos saudáveis.

Aumenta os níveis de energia

Kombucha contém antioxidantes e eletrólitos que são ideais para aumentar os níveis de energia. Quando o corpo está disparando em todos os cilindros, presume-se que esteja em melhor saúde. Essencialmente, o kombucha fornece o mesmo aumento de cafeína que o café oferece sem os efeitos colaterais negativos.

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