Idéias de lanches para queima de gordura

Publicado em 08/09/2022 por

Se sua missão é perder peso, a queima de gordura deve estar no topo da sua lista. Uma maneira de fazer isso é escolhendo alguns bons lanches para queima de gordura.

Os seguintes lanches são realmente fáceis de pegar e levar com você, mas também queimam muita gordura e o colocam no caminho da perda de peso.

Figos

Os figos são um tipo de fruta que muitas pessoas não conhecem. Eles têm muita fibra, são doces como algumas de suas outras frutas favoritas e podem preenchê-lo rapidamente.

Os figos ajudam a conter seus desejos e reduzem o apetite, enchendo-o, mas também ajudam a queimar gordura em um ritmo mais rápido. Eles são ideais quando você está tentando encontrar um lanche fácil que você pode pegar no caminho para fora da porta, mas algo leve vai ajudá-lo a queimar gordura durante o dia. Você pode obter figos frescos ou secos.

Couve frita

Outro tipo de lanche que é saudável e também ajuda a queimar mais gordura são os chips de couve. Estes podem ser comprados em uma loja de alimentos saudáveis, ou você pode facilmente fazê-los você mesmo.

Ao fazê-los por conta própria, você reduz o sódio e outros aditivos, além de economizar bastante dinheiro. Tudo o que você precisa fazer é cortar a couve em pedaços menores, colocá-la em uma assadeira e regar o azeite com um pouco de sal marinho e pimenta.

Asse-os por cerca de 15 minutos ou até ficarem crocantes e guarde-os em um saco plástico ou recipiente. Estes são recheados e super pobres em gordura, além disso, a couve é ótima para queimar mais gordura.

Pistache

Em termos de nozes, o pistache é um dos mais deliciosos e também uma das melhores opções quando você quer queimar mais gordura. Claro, eles podem ser um pouco mais calóricos do que você está acostumado, mas essa é uma gordura saudável.

Comê-los como um lanche mantém os carboidratos baixos e sua proteína e energia alta. Coloque-os em sacos de porções que você possa pegar e jogar rapidamente em sua bolsa ou lancheira ao sair pela porta. Isso evitará que você exagere, mas certifique-se de sempre ter um lanche saudável com você.

Abacate

O abacate é outro alimento de queima de gordura que é fácil de saborear como lanche. Abra um abacate e polvilhe um pouco de sal, ou você pode apreciá-lo amassado com um pouco de salsa, semelhante ao abacate. Mergulhe alguns vegetais nele e você está pronto para ir.

Conteúdo Relacionado