O que é Hipertensão, Causas Potenciais, Sinais e Sintomas

Publicado em 08/07/2022 por

Você provavelmente está ciente da necessidade de comer direito e se exercitar, mas isso não é recomendado apenas para saúde e bem-estar geral ou para perder peso. Também é essencial porque ajuda a melhorar sua saúde cardiovascular.

O que é saúde cardiovascular? Isso está relacionado ao seu coração e artérias, que estão ajudando a fornecer vida. Quando sua saúde cardiovascular começa a declinar, você corre o risco de doenças cardíacas e derrames, que podem ser fatais.

Uma grande parte da sua saúde cardiovascular está procurando sinais de que ela pode estar em declínio, como a hipertensão. A hipertensão é algo que não se deve mexer. Aqui estão algumas coisas para saber sobre hipertensão e o que pode ser feito sobre isso.

1. O que é hipertensão?

Ao discutir hipertensão, é importante reconhecer fatos específicos que podem definir claramente o que é, como é medida e como pode afetar sua saúde. Nos últimos anos, tornou-se uma condição mais comum, de modo que a necessidade de informações sobre ela tornou-se muito maior do que o registrado anteriormente.

Antes que você possa descobrir se pode estar em risco ou sofrer dessa condição, é necessário explorar os parâmetros dessa definição, portanto, o artigo a seguir será uma explicação do que define a hipertensão.

O que é isso exatamente

A hipertensão é uma doença cardiovascular que é mais conhecida pelo seu nome comum, pressão alta. Diz-se que você tem hipertensão quando seu coração tem que trabalhar mais para bombear sangue através de suas artérias e veias.

Isso geralmente é causado por alguma forma de restrição do fluxo sanguíneo devido à forte presença de gordura no sangue ou pela constrição física real dos vasos sanguíneos. De qualquer forma, essa condição pode levar a problemas mais sérios e possivelmente fatais se não for controlado.

Medindo a hipertensão

Quando você está medindo sua pressão arterial, os níveis saudáveis ​​​​mais comuns devem estar abaixo de 120 sistólico e abaixo de 80 diastólico. Se você não tem monitorado sua pressão arterial e está começando a se tornar insalubre, você pode se encontrar em 140-159 sistólica ou 90-99 diastólica.

Isso é considerado o estágio 1 da pressão arterial elevada. Se você estiver em 160 e acima da sistólica ou 100 ou acima da diastólica, você seria considerado pressão arterial no estágio 2. Qualquer coisa acima de 180 sistólica ou acima de 110 diastólica seria considerada uma emergência com risco de vida ou uma crise hipertensiva.

2. Quais são as causas potenciais?

Apesar do que se acreditava anteriormente, uma pessoa pode viver com hipertensão por algum tempo sem apresentar nenhum tipo de sintoma. Para proteger você ou seus entes queridos dessas doenças, pode ser de grande valia saber quais podem ser as possíveis causas da hipertensão ou da pressão alta.

É uma boa ideia tomar nota de quaisquer semelhanças em sua experiência ao ler este artigo sobre as possíveis causas da hipertensão.

Uma falha em sua genética

Ao longo das últimas décadas, a ciência finalmente começou a ser capaz de desembaraçar os fios do DNA para descobrir quais tipos de doenças ou condições cada pessoa pode estar predisposta durante sua vida. Antes disso, a melhor maneira do médico de diminuir a lista de possíveis causas para doenças era simplesmente perguntar quais problemas de saúde são comuns aos membros de sua família.

Este conhecimento permitiu-lhes fazer melhores suposições sobre tratamentos e eliminar soluções que provavelmente não ajudariam em nada.

Seus hábitos

Se você beber ou fumar, você estará em alto risco de hipertensão. Especialmente se você se envolver em ambas as atividades. Fumar contribui fortemente para o endurecimento das artérias, e as artérias duras não se flexionam tanto, o que aumenta exponencialmente as chances de derrames com risco de vida.

Isso ocorre porque as artérias que estouram são muito mais difíceis de consertar do que as artérias que têm um bloqueio. Uma artéria hemorrágica dentro ou perto do cérebro provavelmente o matará imediatamente.

Atividade insuficiente

Um estilo de vida sedentário pode ser uma das piores coisas para a pressão alta. Quando você não está ativo o suficiente, os fluidos que ajudam a limpar e bombear pelo corpo, como a linfa, são incapazes de transportar toxinas, resíduos e outras matérias indesejáveis ​​para os locais de descarte.

As artérias perdem sua elasticidade quando você não se move o suficiente, e também pode levar ao acúmulo lento de placa arterial devido ao colesterol não controlado.

3. Quais são os sinais e sintomas?

A hipertensão é um sinal de problemas de saúde iminentes para as pessoas que a experimentam, mas antes que ela progrida para problemas mais sérios, muitas vezes há uma coleção de efeitos negativos que sinalizam os problemas que estão por vir.

Se você ou um membro da família começou a experimentar alguns desses sintomas sem saber como eles estão ligados à sua saúde, pode ser fácil passar por cima desses sinais de alerta e, sem saber, elevar-se a uma categoria mais alta de risco para um futuro evento cardíaco. Este artigo explica algumas coisas que você pode precisar saber.

Às vezes não há sinais

Nas décadas anteriores, os médicos faziam a suposição incorreta de que a hipertensão era algo que sempre era sintomático, mas descobertas mais recentes revelaram que você pode não ser capaz de detectar a hipertensão sem realmente ser examinado.

Este é um momento em que é uma boa ideia dar uma olhada em seu histórico familiar para ver se você tem algum membro da família que sofre dessa condição. Se você tem um pai, tio ou avô que lidou com hipertensão, a probabilidade de você ser suscetível é extremamente alta.

Sua audição muda de repente

Você já esteve sentado e relaxando em silêncio quando sua audição de repente caiu por um momento? Muitas vezes isso pode ser um sinal de que sua pressão arterial mudou. Quando seu coração tem que trabalhar muito para forçar o sangue através dos vasos sanguíneos, a pressão extra que exerce pode sobrecarregar o tímpano, tornando-o menos sensível por um momento.

A placa gordurosa também pode ficar presa nos minúsculos vasos sanguíneos de seus ouvidos, tornando a perda auditiva uma experiência mais permanente.

Dores de cabeça, corrida de cabeça ou visão embaçada

Às vezes, quando você se levanta muito rápido, pode ficar um pouco tonto. Esta é uma ocorrência normal para a maioria das pessoas, mas se estiver acontecendo com frequência, você deve verificar sua pressão arterial. Quando você está parado, o sangue se acumula onde quer que possa sentar. Isso significa que quando você fica de pé, o sangue com a pressa de se reposicionar em seu corpo cria uma sensação um tanto desagradável.

Isso pode causar dores de cabeça ou visão embaçada, dependendo de quão saudáveis ​​são suas artérias. Se você já passou por algum desses tipos de problemas, seria uma boa ideia fazer o check-out.

4. Existem opções de tratamento?

A maioria das pessoas ficará encantada ao saber que existe uma variedade de opções de tratamento para quem sofre de pressão alta. Devido ao fato de que a ciência descobriu que o planeta Terra contém um rico suprimento de alimentos que têm valor medicinal, tratamentos que antes eram considerados mágicos revelaram ter um poder de cura que é sempre comparável a muitos métodos tradicionais disponíveis para consumidores.

A melhor parte de muitos desses tratamentos é que há pouco ou nenhum efeito colateral, então você tem menos chances de uma reação ruim.

Óleo de peixe

Este óleo vem de peixes e é muito rico em ácidos graxos ômega-3. Essas incríveis pílulas ricas em antioxidantes ajudam suas veias e artérias a permanecerem elásticas, e os ácidos graxos ajudam a quebrar os depósitos de placa e colesterol. Um ou dois por dia podem afetar significativamente o colesterol e ajudar o corpo a eliminar as gorduras saturadas flutuantes.

Chá verde

O chá é uma bebida rica em antioxidantes que pode ajudá-lo a melhorar sua saúde ao longo do tempo. Estudos mostraram que pessoas que consumiram 2 xícaras de chá por dia foram capazes de melhorar significativamente seus níveis de colesterol. O chá verde também é anti-inflamatório e pode ajudar as artérias irritadas a relaxar e alargar. Um estudo foi capaz de ver que após 3 semanas de consumo de chá, o diâmetro arterial quase dobrou.

Licopeno

Embora você possa encontrar licopeno em quase todas as frutas ou vegetais, os tomates são atualmente conhecidos por terem a maior concentração desse incrível produto químico. A pesquisa com licopeno concluiu que o licopeno foi extremamente eficaz em quebrar bloqueios perigosos e depósitos de gordura nas artérias. Isso o torna uma excelente maneira de prevenir o acidente vascular cerebral e reduzir a chance de um ataque cardíaco.

Alho

Por pelo menos 2.000 anos, o alho tem sido usado em medicamentos e remédios de todos os tipos. Hoje percebemos que suas propriedades e benefícios vão muito além de dar sabor ao seu aromatizante. O alho agora é bem conhecido por sua capacidade de reduzir os triglicerídeos e o colesterol no sangue.

5. A hipertensão pode ser tratada naturalmente?

Com o número alarmante de pessoas que procuram alternativas para as abordagens atuais de condições médicas, mais informações sobre métodos naturais para o tratamento de doenças tornaram-se amplamente disponíveis.

Para surpresa de alguns, muitos dos tratamentos se mostraram muito úteis no combate às doenças para as quais foram criados, e alguns deles acabaram não apenas enraizados na história, mas também na ciência. O objetivo deste artigo é compartilhar algumas maneiras pelas quais a hipertensão pode ser tratada naturalmente.

Fazer algum exercício

O exercício sempre foi conhecido por ser muito eficaz no combate à pressão alta. Quando você tem a chance de se envolver em atividades vigorosas, um aumento sustentado da frequência cardíaca fortalece o músculo cardíaco e ajuda a melhorar a elasticidade de suas veias e artérias.

Também ajuda a empurrar o colesterol e outras gorduras flutuantes no sangue para locais de eliminação no sistema circulatório, dificultando a coleta dessas gorduras e causando mais danos ao criar bloqueios.

Certifique-se de obter uma boa nutrição

Uma das partes principais da saúde é garantir que seu corpo tenha nutrientes suficientes para abastecer você. Obter as vitaminas e minerais necessários pode ajudar seu sistema circulatório a reduzir a inflamação que pode ser o resultado de várias influências externas.

Outra parte importante da nutrição é a ingestão de gorduras solúveis que ajudam a absorver e transportar as gorduras na corrente sanguínea para que possam ser removidas.

Reduza as gorduras saturadas

Outra ótima maneira de ajudar a evitar a pressão alta é substituir as gorduras saturadas por gorduras vegetais insaturadas mais saudáveis. Esses tipos de gorduras são mais fáceis de serem absorvidos pelo corpo e têm uma ampla gama de benefícios à saúde relacionados ao coração e à pressão arterial. Cortar também diminui a quantidade de trabalho que seu coração tem que fazer e lhe dá menos chance de qualquer tipo de acúmulo.

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