O que é Gengibre e como ele Beneficia a Saúde das Mulheres?

Publicado em 08/05/2022 por

Além de ser um saboroso tempero popularmente utilizado na culinária, o gengibre possui uma grande variedade de benefícios à saúde.

Sua variedade de nutrientes e compostos saudáveis ​​oferece muitos benefícios positivos para as mulheres, e sua versatilidade garante que esses benefícios possam ser aproveitados de várias maneiras que você não deseja perder.

O que é Gengibre?

O gengibre é uma planta com flores cuja raiz é comumente usada para fins culinários e medicinais. A raiz grossa tem uma cobertura semelhante a uma casca que pode ser descascada para revelar o interior leve que é melhor para uso.

Essa raiz é usada há séculos e foi adaptada em várias formas de uso, incluindo pó e pasta, e pode até ser usada para bebidas.

O gengibre pode ser consumido fresco, adicionado a alimentos e bebidas para dar sabor, cozido como um doce, transformado em óleos e cremes e muito mais.

Benefícios do gengibre para a saúde da mulher

Especificamente para as mulheres, o gengibre oferece uma ampla gama de benefícios à saúde. Consumir gengibre pode ajudar com mudanças de humor ou falta de energia associada à menstruação e gravidez, porque aumenta o estado de alerta, alivia cólicas e aumenta a energia geral.

Para mulheres grávidas ou mulheres que simplesmente sentem náuseas, o gengibre pode reduzir tonturas e enjoos matinais.

Essa raiz versátil também pode reduzir o risco de doenças cardíacas, gripe e outras doenças semelhantes. Consumir esta especiaria reduz o colesterol e o risco de formação de coágulos sanguíneos.

Também pode aumentar o metabolismo, o que pode levar à perda de peso, reduzindo o risco de problemas relacionados ao coração. Gotas de gengibre para tosse e beber chá de gengibre são populares no combate a resfriados porque fortalecem o sistema imunológico e reduzem a inflamação.

O gengibre também pode ser usado fora do consumo. Adicionar gengibre a produtos capilares ou máscaras faciais pode resultar em cabelos e pele mais grossos e brilhantes e uma pele mais suave, mais brilhante e menos propensa a espinhas.

Cremes de gengibre, óleos, compressas e outros produtos podem ser usados ​​para aliviar dores musculares, dores de artrite, infecções fúngicas, cólicas menstruais e inflamação.

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