Dicas de segurança ao fazer caminhadas e evitar a Doença de Lyme

Publicado em 08/05/2022 por

A doença de Lyme pode assustá-lo quando você a vê em ação. Tanto que algumas pessoas tendem a se afastar de coisas que lidam com o ar livre.

A verdade é que você não deve parar de fazer as coisas que ama só porque teve um susto da doença de Lyme. Se você gosta de fazer caminhadas, acampar ou outras atividades ao ar livre, há algumas coisas que você pode fazer para ajudar a manter-se protegido contra carrapatos que carregam a doença.

Aqui estão alguns que você pode usar com caminhadas e também pode filtrar em outras atividades ao ar livre.

Use as trilhas

Uma das primeiras dicas de segurança para ajudá-lo a deter os carrapatos durante a caminhada é usar trilhas. Você quer ter certeza de ficar nas trilhas para as caminhadas porque elas são mantidas.

Isso significa que você tem arbustos e grama menos grossos e densos nos quais os carrapatos podem se esconder e se enterrar. Isso torna menos provável que você entre em contato com os carrapatos e reduz suas chances de perder um carrapato ou um carrapato pequeno, que pode ser do tamanho de uma semente de papoula e difícil de detectar.

Botas e meias de pré-tratamento

Existem certas maneiras de pré-tratar suas botas e meias para ajudar a impedir os carrapatos. A razão pela qual você deseja pré-tratar esses itens é que eles são os mais próximos do solo e mais propensos a entrar em contato direto com carrapatos em outras partes de sua roupa.

Você pode pré-tratá-los usando um spray químico conhecido como permetrina. Sprays contendo isso podem ser comprados em lojas que vendem equipamentos e roupas para atividades ao ar livre.

Usar DEET

DEET é um produto químico comumente encontrado em spray de insetos e pragas que pode ser usado no corpo para deter insetos durante os meses de verão. Você pode usar isso diretamente em sua pele em forma de spray ou loção. Lembre-se de que, se você usar esse tipo de spray, precisará garantir primeiro que não tenha alergia a ele. Se você não tem alergia a ele, pode usar o spray a cada quatro horas ou conforme indicado pelo fabricante.

Traga um kit de remoção de carrapatos

Uma das melhores dicas de segurança para caminhadas e dissuasão de carrapatos durante a caminhada é trazer um kit de remoção de carrapatos. Este kit deve ter pinças de remoção de carrapatos, que são diferentes das pinças normais. Também deve ter alguns cotonetes com álcool e algo para desinfetar e limpar a área. Se você tiver um carrapato em você, poderá removê-lo e reduzir as chances de doença de Lyme limpando a área.

Ao manter essas dicas para se proteger dos carrapatos durante as caminhadas, você pode reduzir suas chances de contrair a doença de Lyme. Você também pode usar essas dicas de segurança para outras atividades ao ar livre ou se estiver em uma longa combinação de caminhadas e acampamentos.

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