Especiarias que podem tratar o resfriado e a gripe

Publicado em 08/09/2022 por

Quando você está resfriado ou gripado, é importante manter uma dieta saudável, sem conservantes ou ingredientes adicionados que seu corpo não precisa.

No entanto, existem alguns ingredientes que são ótimos para usar, especialmente em sopas e outros alimentos calmantes para comer quando estiver doente. Estes incluem muitas especiarias que proporcionam benefícios de cura, bem como sabor.

Gengibre

Entre os diferentes tipos de temperos que podem ajudar com resfriados e gripes, o gengibre provavelmente está no topo da lista. Este poderoso tempero não é apenas ótimo com muitos tipos de culinária, mas também possui algumas propriedades para a saúde.

Particularmente, contém uma propriedade anti-inflamatória natural que pode ajudar a limpar seus seios nasais quando você está resfriado ou gripe, e também pode aliviar suas dores de cabeça e náuseas que geralmente vêm desses tipos de vírus.

Há muitas maneiras de usar mais gengibre quando você está doente, desde adicioná-lo à sua sopa de macarrão de galinha até fazer um chá quente com gengibre e limão.

Canela

O melhor de usar canela é que é delicioso, fácil de usar diariamente e algo que a maioria das pessoas adora. A canela é uma especiaria que pode ser usada tanto para pratos doces quanto salgados, portanto, não importa qual seja seu paladar ou preferências, não deve ser difícil aumentar seus usuários a cada dia.

A canela é um tempero maravilhoso para o sistema imunológico e pode ajudar a tratar os efeitos colaterais de um resfriado ou gripe. Tem propriedades antioxidantes naturais e pode aumentar o fluxo sanguíneo em seu sistema digestivo. Tente adicioná-lo a aveia, cereais, café ou chá ou pratos salgados.

Cravo-da-índia

Outro tempero que o ajudará se você pegar um resfriado comum ou ficar gripado é o cravo-da-índia. Isso vai muito bem com canela, especialmente com suas receitas sazonais. É ótimo que essas especiarias ajudem com um resfriado, já que o outono é a estação em que você pegaria a doença de qualquer maneira.

O cravo funciona de maneira semelhante a outras ervas, pois naturalmente têm propriedades para ajudar a aliviar o corpo de vírus e infecções. Como um bônus adicional, o cravo é maravilhoso para qualquer tipo de dor de dente que você possa ter.

Cúrcuma

O último tempero para adicionar ao seu armário de temperos para poderes de cura é açafrão. Isso é popular há alguns anos e não vai a lugar nenhum. Possui naturalmente propriedades anti-inflamatórias, além de ser um tempero antioxidante e antiviral.

A cúrcuma tem uma cor laranja brilhante e é ótima com pratos salgados, junto com chá e tônica. Se você estiver fazendo um bule de café, você pode até adicionar um pouco de açafrão e canela ao seu café para dar um pouco de tempero e ajudar a tratar o resfriado ou a gripe ao mesmo tempo.

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