Ervas que promovem a felicidade

Publicado em 08/07/2022 por

A rotina diária da vida pode ser difícil o suficiente, mas quando você adiciona compromissos diferentes e questões estressantes, pode se tornar difícil ficar feliz.

Você pode encontrar-se caindo em uma depressão, ou simplesmente não se sentindo. Infelizmente, se você permitir que isso continue por muito tempo, poderá ter cada vez mais dificuldade em voltar dos sentimentos infelizes que seu estresse diário pode causar. Se isso soa como seu humor atual, aqui estão algumas ervas que podem ajudar a promover a felicidade em sua vida diária.

Flor da Paixão

Quando você pensa em ervas que ajudam com o humor, você pode imediatamente pensar em algo como Erva de São João. Embora isso possa ajudar a estabilizar o humor ao longo do tempo, a passiflora pode realmente ajudar a mantê-lo calmo quase que imediatamente. Você pode estar pensando que calma não é o mesmo que felicidade, e isso é verdade.

No entanto, muitas pessoas descobriram que os efeitos calmantes da passiflora permitem que eles se afastem de seu estresse e problemas e usem essa calma para encontrar sua felicidade novamente. Uma espécie de calmaria dentro do olho da tempestade. Embora isso possa não funcionar para todos, é útil para aqueles que enfrentam problemas de poder recuar e se acalmar do caos que estão enfrentando.

Cannabis

Embora você possa pensar que mencionar cannabis é uma piada, honestamente não é. De fato, em muitos estados onde o uso de cannabis agora é legalizado, os médicos estão prescrevendo a erva como uma alternativa às opções químicas para depressão e ansiedade. Pode ser tomado em pequenas doses e pode ser benéfico para ajudar a melhorar o humor e reduzir o estresse, além de reduzir os problemas que andam de mãos dadas com a ansiedade e a tristeza.

Camomila

Se você achar que sua depressão ou sentimentos de infelicidade ocorrem no final do dia, considere usar camomila. Esta flor pode ser desidratada e usada no chá quente antes de dormir. Também pode ser usado ao longo do dia em pequenas doses como uma tintura que pode ser tomada pura ou adicionada ao chá e outras bebidas. A flor ajuda a acalmar seus nervos e afastar sentimentos de estar sobrecarregados, o que pode levar a sentimentos de depressão e tristeza.

Valeriana

A raiz de valeriana é a mais comum das ervas calmantes, calmantes e estimulantes da felicidade no mercado. É facilmente encontrado na maioria das lojas de alimentos saudáveis ​​e pode ser tomado em cápsulas, ervas inteiras, chá ou formas líquidas. Também pode ser administrado, sob o olhar atento de um médico, a crianças mais novas que podem estar com problemas leves de depressão.

A chave para lembrar com essas ervas indutoras de felicidade é que pode levar apenas uma ou uma mistura das ervas para funcionar. Você pode achar que precisa experimentar algumas opções antes de encontrar a que funciona para você. Se você fizer isso, certifique-se de manter um diário do que você tentou e como você reagiu a cada método para garantir que você se lembre do que funcionou para usá-lo corretamente novamente.

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