Ervas para impulsionar seu sistema imunológico

Publicado em 08/09/2022 por

Os remédios naturais para o seu sistema imunológico vão desde o uso de óleos essenciais até a mudança de seus hábitos diários.

Outra ótima maneira de dar um bom impulso às suas imunidades é com certas ervas. Aqui estão algumas das principais ervas curativas que podem ajudá-lo a combater o resfriado e a gripe.

Tome Echinacea

Essa recomendação provavelmente não é tão surpreendente, pois a equinácea há muito tempo está associada ao aumento do sistema imunológico e ajuda a prevenir o resfriado e a gripe. Echinacea é um tipo de erva que contém propriedades antibacterianas e antivirais naturais.

São essas propriedades que ajudam a combater vírus e doenças, pois são capazes de aumentar a produção de glóbulos brancos em seu corpo. Essas células sanguíneas são necessárias para ajudar a combater infecções com as quais você entra em contato.

Sabugueiro

Outra erva que pode ser realmente curativa para o seu corpo e ajudar a impulsionar o seu sistema imunológico ao mesmo tempo é o sabugueiro. O sabugueiro é uma erva única que é muito curativa, ajudando a combater diferentes tipos de infecções, incluindo vírus influenza (gripe), infecções bacterianas e infecções virais.

Houve inúmeros estudos analisando sua eficácia em seu sistema imunológico. Você pode usar diferentes partes desta erva, desde as flores até as folhas e até a casca.

Calêndula

A próxima erva a ser conhecida é chamada de calêndula. Esta é uma daquelas ervas em que o nome soa familiar, mas as pessoas não estão totalmente cientes do que é ou como pode ser benéfico. A calêndula é um tipo de planta com pétalas de flores curativas que se parecem com flores de calêndula.

Estes têm sido usados ​​para muitos fins medicinais, pois reduzem naturalmente a inflamação, combatem bactérias e contêm antioxidantes naturais. Isso pode ajudar a evitar que seu corpo seja danificado pelos radicais livres, o que também pode ajudar a melhorar seu sistema imunológico.

Chá verde

Embora não seja tecnicamente uma erva, as folhas usadas no chá verde também são incríveis para suas imunidades e ajudam a evitar resfriados e gripes. O chá verde também é uma boa fonte de antioxidantes, além de estimular o sistema imunológico para afastar infecções e vírus.

Tente beber 2-3 xícaras de chá verde por dia. A boa notícia aqui é que o chá verde tem muitos outros benefícios para a saúde como um bônus adicional, desde ajudar em seus esforços de perda de peso até melhorar sua pele.

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