O que fazer depois de ser diagnosticado com diabetes tipo 2

Publicado em 08/08/2022 por

Então você acabou de ser informado pelo seu médico que você tem o temido diabetes tipo 2; o que agora? Bem, esta é uma condição comum, então tenha isso em mente.

Muitas pessoas estão vivendo com isso e você nunca saberia disso. O importante agora é ouvir as ordens do seu médico e viver o estilo de vida mais saudável possível.

Gerenciando seus níveis de glicose

Este é frequentemente o primeiro passo do processo após o diagnóstico. Seu médico lhe dará mais informações sobre como monitorar seus níveis de glicose no sangue, incluindo se você precisa ou não testar os níveis em casa com um medidor, ou com que frequência retornar ao médico para um check-up e repetir o exame de sangue. Gerenciar seus níveis se resume a tratamento médico e mudanças no estilo de vida.

Tomando Medicamentos

Certifique-se de seguir o conselho do seu médico sobre tomar medicamentos. Nem todo mundo com diabetes tipo 2 os toma logo após o diagnóstico.

Para muitas pessoas, a condição é detectada cedo, então o médico quer tentar tratamentos menos invasivos primeiro.

Isso geralmente envolve mudar alguns de seus hábitos de vida e garantir que você entenda o que pode e o que não pode comer, além de outras maneiras de reduzir os níveis de açúcar no sangue naturalmente. No entanto, se o seu médico aconselhar você a começar a tomar medicamentos, certifique-se de fazê-lo ou poderá enfrentar muitas complicações de saúde mais graves.

Entenda que o diabetes é progressivo

Você precisa entender que, mesmo que se sinta bem agora e seus níveis de açúcar no sangue estejam relativamente baixos, pode piorar com o tempo se você não gerenciar adequadamente.

O diabetes tipo 2 é uma doença progressiva, o que significa que pode piorar com o tempo, tornando muito mais importante que você saiba como monitorar e gerenciar a condição. Isso ajudará a reduzir o risco de possíveis complicações, como doenças cardíacas, derrame, problemas de visão e danos nos nervos.

Continue mudando seus hábitos de vida

Além de seguir as ordens do seu médico para gerenciar a condição, você também deseja continuar trabalhando para viver a vida mais saudável possível. Comece a registrar o que você come e tente fazer escolhas melhores, reduzindo a ingestão de carboidratos e observando o excesso de açúcar.

Exercite-se regularmente, concentrando-se em exercícios aeróbicos e com pesos, e trabalhe para reduzir a ingestão de álcool e parar de fumar. Consulte um profissional que possa ajudar com dieta e exercícios, se necessário.

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