Benefícios para a Saúde do Mel Cru e a Diferença Entre Mel Normal

Publicado em 11/01/2022 por

O mel cru é algo que você vê em muitas receitas de bricolage e receitas de alimentos saudáveis. Infelizmente, a maioria dessas receitas não informa por que o mel é adicionado ou os benefícios que ele terá para o seu corpo como um todo.

Isso pode deixar você se perguntando por que você deve adicioná-lo, por que você deve usar mel especificamente cru e quais benefícios ele dará ao seu corpo. Aqui estão algumas das respostas que podem ajudá-lo a escolher o mel cru no futuro.

Tudo em um

Um dos principais benefícios do mel cru é que é um remédio completo que pode substituir vários de seus suplementos atuais. Por exemplo, se você estiver tomando suplementos para anti-inflamatórios ou para problemas digestivos e antioxidantes, considere colocá-los em pedaços na lixeira e usar apenas mel cru.

O mel cru é antibacteriano, antifúngico e anti-inflamatório e carregado de antioxidantes. Ele ainda ajuda com problemas digestivos que variam de constipação a dores de estômago e úlceras.

Redução de alergias

As alergias são um problema para muitas pessoas e algumas são mais graves do que outras. Se você está tendo que carregar remédios para alergia todos os dias apenas para passar o dia sem dor de cabeça, ou se está cansado de estar cansado do mesmo remédio, então o mel cru pode ser o ideal.

Você pode usar água com mel diariamente e começará a ter efeitos duradouros dentro de alguns dias a algumas semanas. Isso não ajuda por si só. Você precisará certificar-se de tomar medidas adicionais, como limpar sua casa e aspirar ou usar filtros HEPA em toda a casa para ajudar a reduzir os agentes causadores de alergias.

Energia Natural

A energia natural é uma das principais razões pelas quais muitas pessoas recorrem ao mel cru em sua dieta e especialmente em suas jornadas de perda de peso. Você pode tomar apenas algumas colheres de mel cru por dia ou adicioná-lo ao seu café pela manhã.

Você descobrirá, depois de algumas tentativas, que não precisará das bebidas energéticas caras e perigosas que está tomando quando o acidente da tarde chegar. Você também verá um aumento de energia antes dos treinos.

Esses benefícios são os três principais benefícios que o mel cru pode te oferecer. Lembre-se, o mel cru é a forma mais pura e orgânica que você pode comprar. Se o mel não for cru, pode ser cortado com açúcares processados ​​e outros conservantes que tiram os benefícios para a saúde.

Uma maneira de verificar o mel cru é olhando o rótulo ou comprando o mel que contém um pedaço do favo de mel.

A diferença entre mel normal e cru

Quando você vê receitas com mel, pode estar se perguntando por que apenas pegar um ursinho de plástico cheio do material não funcionará tão bem. Você pode estar se perguntando qual é a diferença e como ter certeza de que está escolhendo o mel certo para o trabalho.

Você também pode estar se perguntando como encontrar o mel cru certo e quais diferenças de rotulagem procurar. Aqui estão algumas das diferenças para procurar e por que você precisa procurá-las.

Pasteurização

Uma das principais diferenças entre o mel comum e o cru é como ele é processado. O mel comum é pasteurizado e filtrado. Isso é feito para evitar a fermentação do mel enquanto ele está na prateleira esperando para ser comprado ou enquanto viaja por diferentes climas até o local de venda.

Uma maneira de saber se o mel que você está comprando passou por esse processo é simplesmente olhar para ele. Se estiver claro, ele passou por esse processo. O verdadeiro mel cru tem uma cor leitosa e grãos pequenos. Esses grãos derretem em água quente ou líquido quente.

Verifique as vitaminas

Uma maneira fácil de ver se o mel cru que você está comprando é realmente cru é verificar o rótulo nutricional. O rótulo nutricional listará quais vitaminas e nutrientes, juntamente com as porcentagens de cada um, estão no mel. Se você não vir nenhum, ou se alguns, como a vitamina B, não estiverem listados, você saberá que não é cru.

O mel cru contém vitaminas A, C, D, E e do complexo B. Além disso, procure algo chamado amilase. Esta é uma enzima que você só encontrará no mel cru. Isso ajuda na digestão e com problemas de estômago.

Antibacteriano e calmante

Você também pode testar o mel usando-o em dores de garganta e feridas. Se não funcionar, ou apenas ajudar por alguns minutos, então você sabe que não é cru. No geral, o mel cru funcionará por várias horas em uma dor de garganta e ajudará na cicatrização de feridas. É evidente se está funcionando ou apenas colocando uma substância açucarada na área infectada.

Ao manter essas três diferenças em mente e o que procurar, você pode fazer a escolha certa entre o mel comum e o cru. Você também pode começar a usar mel cru para o benefício de sua saúde e não apenas para o sabor.

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