Benefícios do Kombuchá na Digestão, Inflamação e Dores

Publicado em 10/25/2022 por

De todos os alimentos fermentados que você pode adicionar à sua rotina, o kombucha é provavelmente o mais fácil. É fácil de fazer, fácil de comprar e tem benefícios que você pode ganhar diariamente.

Na verdade, você pode beber apenas um kombucha por dia e ainda obter os benefícios necessários para ver a diferença em sua própria dieta e plano de perda de peso. Embora você saiba que a bebida é fácil de encontrar, o que você pode não saber é como você pode se beneficiar do kombucha como um todo. Aqui estão esses benefícios.

Melhorando sua digestão

O primeiro benefício do kombucha, e uma das razões mais comuns pelas quais as pessoas escolhem o kombucha, é a melhora da digestão. Kombucha contém o que as pessoas chamam de bactérias boas.

Essas boas bactérias podem ajudar a limpar o cólon, quebrar os alimentos, limpar o trato digestivo e melhorar a digestão de rotina. Isso pode levar a outros benefícios para a saúde em seu corpo também.

Inflamação reduzida

A inflamação pode ser causada por problemas de digestão, como constipação, sistemas relacionados à SII, bloqueios e toxinas que podem vazar para o sistema a partir de um intestino permeável. Essa inflamação pode causar dor no estômago e até no peito.

Também pode ser um fator que contribui para a azia e a dor relacionada a essa azia. À medida que as bactérias do kombucha se movem pelo seu sistema, elas podem limpar o trato digestivo, o que reduz a inflamação em todo o sistema.

Redução de dores articulares e musculares

À medida que a inflamação trabalha seu sistema, você pode começar a sentir alívio nas dores musculares e nas articulações que podem estar diretamente relacionadas a essa inflamação.

Com essa redução nas dores articulares e musculares, você pode começar a se tornar mais ativo e se sentir menos estressado e tenso. A dor muscular pode ser um fator que contribui para a tensão e a ansiedade, que também pode ser reduzida através da bactéria kombucha.

Fadiga Reduzida

Quando seu corpo está tenso e cheio de ansiedade, dor e inflamação, você também se sente fatigado. Essa fadiga não é algo que pode ser facilmente curado apenas dormindo. Na verdade, você pode não conseguir dormir com esse tipo de fadiga. À medida que você bebe kombucha e faz isso diariamente, você descobrirá que reduziu a fadiga e se sentirá mais energizado durante o dia.

Esses benefícios são apenas a ponta do iceberg. A verdade é que, se você está tentando limpar seu trato digestivo e manter uma jornada de perda de peso, essa é a opção ideal. Lembre-se de que, se você comprar kombucha, tente seguir os rótulos que afirmam que a bebida não é transgênica.

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