Bebidas refrescantes para queima de gordura

Publicado em 08/09/2022 por

Quando você escolhe o que quer beber enquanto trabalha para perder peso, também deve pensar no que pode queimar mais gordura.

É quando você vai de uma perda de peso ocasional para uma perda de peso contínua. Aqui estão algumas bebidas que queimam gordura para experimentar.

Chá verde

Se você escolher apenas uma bebida além da água, deve ser o chá verde. Isso é tão bom para você pode facilmente ser aromatizado com mel ou leite desnatado, e fornece muita energia. O chá verde também tem muitos outros benefícios para a saúde, como melhorar a pele, aumentar o metabolismo e ajudar a limpar o sistema.

O chá verde também contém muitos antioxidantes, e a maioria das variedades não contém cafeína. Tente tomar pelo menos uma xícara de chá verde, mas sinta-se à vontade para desfrutar de quantas xícaras quiser.

Leite desnatado

Embora não haja motivo para não consumir leite integral, o leite desnatado tende a ser uma bebida melhor quando você está perdendo peso e queimando gordura. O leite desnatado terá menos gordura e calorias, para que você possa obter o cálcio e outros nutrientes tão necessários do leite, sem afetar sua perda de peso de maneira negativa.

O cálcio é muito importante ao perder peso ou tentar ficar saudável em geral, então aproveite um pouco de leite desnatado no café da manhã ou em seu smoothie.

Água Infundida

Você provavelmente já sabe o quão importante é a água, mas pense em certas versões de água que podem ajudá-lo em seus esforços de queima de gordura.

A água infundida contém frutas e vegetais, muitos dos quais também ajudam a queimar mais gordura e a perder peso. Além disso, quando você bebe água gelada, isso pode ajudar a dar energia e acelerar seu metabolismo. Comece a beber pelo menos 8-10 copos de água por dia, de preferência água gelada e tente fazer alguns deles água infundida.

Suco de vegetais

Outra ótima bebida para quando você quer queimar mais gordura é o suco de vegetais. Isso não deve ser algo que você compra em uma garrafa ou lata, mas suco de vegetais que você faz em casa.

Pegue um espremedor e suco de vegetais como aipo, cenoura, couve, espinafre e muitos outros. Beba seu suco de vegetais frio e antes de uma refeição para queimar mais calorias e gordura, mesmo enquanto come a refeição.

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