Preparando-se para a Escassez de Alimentos: 25 alimentos não perecíveis para estocar

Publicado em 08/07/2022 por

É vital ter um estoque de alimentos não perecíveis em uma escassez de alimentos. Esses alimentos durarão por um longo período e ajudarão você a passar por tempos difíceis.

Esta postagem do blog discutirá 25 tipos diferentes de alimentos não perecíveis que você deve estocar em caso de Escassez de Alimentos!

25 alimentos não perecíveis para estocar em caso de Escassez de Alimentos

1. Enlatados:

Preparar-se para a escassez de alimentos estocando enlatados pode parecer uma medida extrema, mas é uma maneira inteligente de se preparar para uma emergência. Os produtos enlatados têm uma longa vida útil e podem ser facilmente armazenados em uma despensa ou porão.

Em uma queda de energia ou mau tempo, os produtos enlatados ainda serão comestíveis – estoque de produtos enlatados ricos em proteínas, fibras e vitaminas e minerais essenciais. Feijões, nozes e massas integrais são excelentes opções. Certifique-se de girar seu estoque regularmente para que a comida não estrague.

2. Frutas e vegetais secos:

Os alimentos secos têm uma vida útil mais longa do que os alimentos frescos, para que possam ser armazenados por longos períodos. Além disso, os alimentos secos são leves e fáceis de transportar, tornando-os ideais para emergências. Ao escolher quais alimentos secos armazenar, é essencial selecionar vários itens que fornecerão os nutrientes necessários.

Frutas e vegetais secos são uma ótima opção porque são uma boa fonte de vitaminas, minerais e fibras. Então, se você está se preparando para um desastre natural ou simplesmente tentando estar mais preparado em geral, estocar frutas e vegetais secos é uma escolha sábia.

3. Espasmódico:

Jerky é uma opção de alta proteína e baixo teor de gordura que pode ser armazenada por longos períodos sem perder sabor ou nutrientes. Ao preparar seu estoque de carne seca, escolha uma variedade de sabores e texturas para atender às suas preferências de gosto. Seria melhor considerar adicionar outras frutas secas e nozes ao seu estoque de preparação de carne seca para uma refeição completa.

4. Nozes e sementes:

Nozes e sementes são uma ótima maneira de estocar potenciais escassez de alimentos. Eles são uma opção de lanche saudável que também pode ser usado na panificação ou na culinária. Eles estão cheios de nutrientes e energia e têm uma longa vida útil. Além disso, eles são relativamente leves e fáceis de transportar, tornando-os ideais para preparadores que precisam se mover rapidamente. Em termos de nozes e sementes específicas, amêndoas, sementes de girassol e sementes de abóbora são excelentes opções.

Eles são todos ricos em proteínas e gorduras saudáveis, e podem ser facilmente adicionados a vários pratos diferentes. Ao armazenar nozes e sementes, é essencial garantir que elas sejam armazenadas em local fresco e seco, e um recipiente hermético ajudará a mantê-las frescas por mais tempo. Com algumas precauções simples, nozes e sementes podem ser uma excelente maneira de se preparar para uma possível escassez de alimentos.

5. Arroz:

Ninguém gosta de pensar na possibilidade de escassez de alimentos, mas é sempre melhor estar preparado. Uma maneira de fazer isso é estocando arroz. O arroz é um alimento básico em muitas culturas e tem uma longa vida útil. Também é relativamente barato, por isso é uma boa opção para pessoas com orçamento limitado.

Ao armazenar o arroz, escolha um local fresco e escuro com boa ventilação. Recipientes hermeticamente fechados ajudarão a impedir a entrada de pragas e a proteger contra danos causados ​​​​pela umidade. Com um pouco de planejamento, você pode garantir que você e sua família terão o suficiente para comer, mesmo com escassez de alimentos.

6. Massas:

Preparar-se para uma escassez de alimentos estocando macarrão é uma ideia inteligente. A massa é um alimento versátil que pode ser utilizado em diversos pratos, e possui longa vida útil. Além disso, a massa é relativamente barata, por isso pode ser uma ótima maneira de esticar seu orçamento alimentar. Claro, preparar-se para uma escassez de alimentos não é apenas estocar suprimentos, e também é essencial ter um plano de como você usará esses suprimentos.

Por exemplo, se você sabe que a massa será um dos seus principais alimentos básicos, convém investir em uma máquina de fazer massas de qualidade que possa ajudá-lo a aumentar seu suprimento de molho de macarrão e outros ingredientes.

7. Aveia:

A aveia é um grão versátil e rico em nutrientes que pode ser usado em diversas receitas, desde aveia e granola até assados ​​e até pratos salgados. Eles também são uma excelente fonte de fibra, o que pode ajudar a mantê-lo cheio e satisfeito. Além disso, a aveia é relativamente barata, tornando-a uma opção perfeita para quem está com orçamento limitado.

E como eles têm uma longa vida útil, você pode estocar aveia sem se preocupar com a possibilidade de estragar. Portanto, se você está se preparando para uma possível escassez de alimentos ou simplesmente procurando um grão saudável e acessível para adicionar à sua dieta, a aveia é uma ótima opção.

8. Feijão:

Uma das melhores coisas que você pode fazer para se preparar para uma escassez de alimentos é estocar feijão. O feijão é uma excelente fonte de proteína e pode ser facilmente armazenado por longos períodos, também é muito versátil e pode ser usado em diversas receitas. Além de estocar feijão, você também deve ter um suprimento de outros alimentos não perecíveis à mão, como enlatados e frutas secas.

9. Lentilhas:

As lentilhas são uma excelente opção para preparar, repletas de proteínas, fibras e ferro. Eles podem ser armazenados secos por até um ano e só precisam ser cozidos por alguns minutos antes de estarem prontos para comer. Além disso, as lentilhas podem ser usadas em diversos pratos, tornando-as uma opção versátil para o preparo. Eles podem ser usados ​​em sopas, ensopados, saladas e muito mais.

10. Mel:

Preparar-se para uma potencial escassez de alimentos armazenando mel pode parecer estranho. Ainda assim, existem várias razões pelas quais o mel é uma adição sábia aos seus suprimentos de emergência. Por um lado, o mel é uma excelente fonte de energia e pode ajudar a sustentar seu metabolismo em uma situação de crise.

Além disso, o mel contém propriedades antibacterianas naturais, que podem ser úteis se você não puder acessar água limpa. E, finalmente, o mel tem uma longa vida útil, o que significa que ainda será comestível, mesmo que outras fontes de alimentos tenham estragado.

11. Especiarias:

Ao ter uma variedade de temperos à mão, você pode transformar até as refeições mais simples em algo especial. E no caso de escassez de alimentos, as especiarias podem ajudar a aumentar seus suprimentos e fazê-los durar mais. Claro, é essencial ter uma boa seleção de especiarias para escolher. Mas não se sobrecarregue com muitas opções. Comece com alguns temperos básicos, como sal, pimenta e alho em pó, e depois expanda.

12. Sal:

Um dos itens essenciais para se ter em mãos em emergências é o sal. O sal é uma substância versátil que pode ser usada para muitas finalidades diferentes, incluindo preservar alimentos, tratar feridas e derreter gelo. Em caso de escassez de alimentos, o sal pode ser usado para ajudar a preservar a carne e outros itens perecíveis.

Também pode ser usado para fazer carne salgada caseira, uma alternativa rica em proteínas para outras formas de carne seca. Além disso, o sal pode ajudar a reverter a desidratação e ser usado como desinfetante. Por essas razões, é essencial estocar sal em emergências. Os preparadores que ainda não estão fazendo isso devem adicionar sal à sua lista de suprimentos necessários.

13. Pimenta:

Ao armazenar pimenta, você pode garantir que tenha um ingrediente versátil à mão que pode adicionar sabor a qualquer prato. Esteja você se preparando para uma queda de energia ou uma emergência, a pimenta é um item essencial para ter em sua despensa. Os grãos de pimenta podem durar anos sem estragar, então você sempre pode ter um suprimento à mão. Além disso, a pimenta é relativamente barata, por isso é uma ótima maneira de esticar seu orçamento.

14. Vinagre:

O vinagre é um ingrediente versátil que pode ser usado na cozinha e na limpeza. É também um conservante natural, por isso pode ajudar a prolongar a vida útil dos alimentos. Além disso, o vinagre é uma forma eficaz de limpar frutas e legumes, removendo sujeira e bactérias. Quando armazenado adequadamente, o vinagre tem uma longa vida útil e não requer refrigeração. Como resultado, é um ótimo ingrediente para ter à mão em caso de emergência.

15. Azeite:

Preparar-se para a escassez de alimentos estocando azeite pode não parecer a escolha mais óbvia, mas é sensato. O azeite de oliva é um alimento versátil que pode ser usado de diversas maneiras e possui uma longa vida útil quando armazenado adequadamente. Além disso, o azeite é uma excelente fonte de nutrientes e calorias, tornando-se uma escolha ideal para emergências.

Embora seja sempre essencial ter uma variedade de alimentos não perecíveis à mão, preparar com azeite pode dar um nível extra de segurança em caso de escassez de alimentos. O azeite deve ser um item básico na despensa de todos os preparadores, graças à sua versatilidade e valor nutricional.

16. Farinha:

A farinha é um ingrediente versátil que pode fazer pães, massas, bolos e inúmeros outros itens. Ao contrário de alguns outros ingredientes, a farinha tem uma longa vida útil e pode ser armazenada por longos períodos sem estragar. É um item ideal para ter à mão em caso de escassez de alimentos.

17. Açúcar:

Quando se trata de se preparar para a escassez de alimentos, o açúcar é um item essencial para estocar. Não só é um ingrediente versátil que pode ser usado em pratos doces e salgados, mas também tem uma longa vida útil. O açúcar pode durar anos quando armazenado adequadamente, tornando-o um item perfeito para ter à mão em caso de emergência. Além disso, o açúcar é relativamente barato, por isso é fácil estocar sem gastar muito.

18. Levedura:

O fermento é um ingrediente chave no pão, e também é uma ótima maneira de adicionar sabor e nutrição à sua dieta. E, como o fermento é um organismo vivo, ele continuará a se multiplicar em sua despensa, então você sempre terá um suprimento disponível. Então, da próxima vez que você estiver na loja, pegue um pacote extra de fermento e adicione-o aos seus suprimentos de preparação.

19. Molhos e condimentos em jarra:

Molhos e condimentos podem ajudar a adicionar sabor a alimentos sem graça, e também podem ajudar a alongar ainda mais as refeições. Além disso, eles podem ser usados ​​como um item de troca caso você precise trocar por outros bens.

20. Água:

Ao se preparar para um desastre, uma das coisas mais essenciais que você pode fazer é estocar água. Mesmo que você tenha apenas um espaço pequeno, ainda pode guardar água suficiente para sua família durar dias ou até semanas. E como a água é tão pesada, é melhor armazená-la em tambores ou recipientes grandes. Se você mora em uma área propensa a furacões, certifique-se de estocar água extra antes do início da temporada de tempestades.

Dessa forma, você estará preparado em caso de falta de energia ou outra emergência. E se você mora em uma área propensa à seca, é sempre uma boa ideia ter água extra à mão em caso de falta de água. Ao se preparar para uma escassez de água, você pode garantir que sua família sempre tenha acesso a água potável.

21. Chocolate:

Uma das coisas mais importantes para estocar é o chocolate. O chocolate é delicioso, mas também contém nutrientes e calorias que podem ajudá-lo a sobreviver se a comida for escassa. Além disso, o chocolate não requer cozimento ou preparação, por isso é fácil de comer em movimento. Claro, você vai querer ter uma variedade de outros alimentos estocados, mas o chocolate deve estar no topo da sua lista.

22. Café:

O café é um item não perecível que pode ser armazenado por longos períodos, tornando-o um alimento ideal para estocar em caso de escassez. Além disso, o café é um alimento de alta energia que pode ajudá-lo a ficar alerta e focado durante uma situação de crise. Embora seja essencial ter um suprimento de alimentos não perecíveis à mão em caso de emergência, preparar-se para a escassez de alimentos armazenando café é uma maneira inteligente de garantir que você tenha uma fonte de alimento nutritiva e energizante disponível.

23. Chá:

Preparar-se para uma escassez de alimentos estocando chá pode parecer pouco ortodoxo, mas pode ser uma jogada inteligente. O chá é um item não perecível com longa vida útil, portanto pode ser armazenado por longos períodos sem estragar. Além disso, o chá é uma fonte de alimento leve e compacta que ocupa muito pouco espaço, facilitando o armazenamento de grandes quantidades. Além disso, o chá é repleto de nutrientes e antioxidantes que podem melhorar sua saúde e pode ser usado tanto como bebida quente quanto como bebida fria.

24. Molho Quente:

O molho picante é um condimento versátil que pode adicionar sabor e tempero a qualquer prato. Ele também tem uma longa vida útil, para que você possa estocá-lo sem se preocupar com o problema. Além disso, o molho picante é embalado com vitaminas e minerais que podem ajudar a impulsionar seu sistema imunológico.

25. Leite em pó:

Preparar-se para uma potencial escassez de alimentos estocando leite em pó é uma jogada inteligente. Você não apenas tem uma fonte de nutrição que durará muito além da data de validade do leite fresco, mas também pode usá-la em uma variedade de receitas. O leite em pó pode ser usado para fazer panquecas, waffles e biscoitos ou até adicionado a smoothies e shakes para um aumento extra de proteína. E se você se encontrar no meio de um desastre real, leite em pó pode ser misturado com água para criar leitelho improvisado que durará meses.

Preparar-se para a escassez de alimentos pode parecer assustador, mas ao armazenar esses 25 alimentos não perecíveis, você estará no caminho certo para ter uma despensa abastecida. Esses alimentos são saudáveis, saciantes e versáteis, para que você possa preparar refeições em qualquer situação. Além disso, muitos deles têm uma longa vida útil, para que você possa estocar sem se preocupar com o fato de eles ficarem ruins.

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