10 Remédios Caseiros para Azia e Refluxo Ácido

Se você já acordou no meio da noite com uma dor em queimação que se irradia da garganta até a parte superior do abdome, então você sabe como é a azia. Pode ser assustador nas primeiras vezes, porque muitas vezes você assume que é muito pior do que é. Mas, embora não seja uma doença grave, pode ser muito desconfortável e às vezes durar um bom tempo.

Última atualização: 25 de setembro de 2021
Aqui estão alguns dos principais remédios que vão acabar com a azia

O que é azia e por que ela ocorre?

A azia ocorre quando o ácido do estômago começa a irritar o esôfago. Você pode sentir queimação no peito, na garganta ou na parte superior do abdômen. Algumas pessoas sentem a dor em um local, enquanto outras a sentem em toda essa área geral. A azia pode ser aguda, quando ocorre apenas por comer ou beber certas coisas. No entanto, algumas pessoas apresentam azia crônica, que continua persistindo.

Como é diferente do refluxo ácido?

A azia costuma ser confundida com refluxo ácido, mas essas são duas condições diferentes, com diferentes causas e diferentes efeitos colaterais. Você pode ter os dois simultaneamente ou apenas um de cada vez. Com o refluxo ácido, a sensação de queimação vem do ácido voltando do estômago para o esôfago. Isso causa queimação na região da garganta, geralmente mais ardendo do que azia.

O próprio refluxo ácido pode causar azia, mas também pode causar dor de garganta, tosse e um gosto amargo na boca. Alguns desses remédios podem ajudar no refluxo ácido, mas são reservados principalmente para a azia.

O que causa azia?

Geralmente, é causada por coisas como pressão no estômago por causa da prisão de ventre ou da gravidez, por comer muitos alimentos cítricos ou por dormir ou por vários medicamentos. Se você está tendo azia crônica, onde ela continua voltando e você não consegue controlar isso, então apenas escolher esses remédios naturais pode não ser suficiente.

Nesse caso, é melhor começar a manter um diário de quando você tem azia, para ver se há um padrão. Você deve saber se é devido a uma condição médica como DRGE ou refluxo ácido, se você está comendo algo que a causa ou se pode ser devido aos medicamentos que está tomando.

Felizmente, muitos dos remédios para azia são completamente naturais e saudáveis ​​para você. Eles variam de tomar certas ervas a comer ou beber remédios que são bons para reduzir a dor associada à azia. Aqui estão alguns dos principais remédios que vão acabar com a azia.

1. Vinagre de maçã

remédios para azia: Vinagre de maçã

Esta é uma opção popular para pessoas que tendem a ter azia crônica. O que você quer fazer quando tem azia regularmente é tentar equilibrar seus níveis de pH. Você precisa diminuir os níveis de ácido no estômago para interromper a queima, que é o que você pode fazer com vinagre de maçã. Embora seja um tipo de ácido, ajuda a melhorar o nível de pH e, com sorte, faz você se sentir um pouco melhor.

Você ainda quer um pouco de ácido no estômago, mas deve ser um nível de pH de cerca de 2-3, não acima de 5, o que é comum em pessoas que têm acessos regulares de azia.

Certifique-se de que, se decidir usar vinagre de maçã, não seja filtrado, para que também contenha probióticos extras. Você pode diluir com um pouco de água e beber um copo cheio. Deixe descansar por alguns minutos para ver se ajuda. Repita o processo, se necessário. Para azia crônica, você pode querer beber antes de cada refeição que contenha ingredientes ácidos.

Você também pode experimentar outros alimentos ou bebidas que contenham vinagre de maçã, como adicionar a um suco natural que você fez. Maçãs também são boas com azia, então você pode fazer seu suco de maçã e adicionar um pouco do vinagre de maçã também.

2. Bicarbonato de sódio

remédios para azia: Bicarbonato de sódio

Para casos mais graves de azia, o bicarbonato de sódio costuma ser uma boa opção. O bicarbonato de sódio vai ajudar a absorver um pouco desse ácido e ajudar a neutralizar o ácido extra que causa azia no esôfago ou estômago.

O bicarbonato de sódio é seguro para a maioria das pessoas ingerir e quase todo mundo o tem em casa. No entanto, pode ser uma boa ideia consultar o seu médico se você tiver azia crônica ou se estiver pensando em experimentar o bicarbonato de sódio misturado com água. Pode ser um pouco duro para algumas pessoas, dependendo de quão sensível você é a essas coisas.

Pode não ter um gosto muito bom, mas experimente se outros remédios não estiverem funcionando ou se for tudo o que você tem acesso. O que você quer fazer é adicionar apenas meia colher de chá de bicarbonato de sódio a cerca de ¼ de copo de água. Mexa bem e depois beba a água. Como o vinagre de maçã, você pode repetir isso se precisar.

3. Alcaçuz

Remédios para azia: Alcaçuz

Acredite ou não, você pode comer um lanche de alcaçuz e isso o ajudará com sua azia. A questão aqui é que você quer o alcaçuz verdadeiro, não o alcaçuz que contém principalmente açúcar ou conservantes. O alcaçuz não só ajuda a diminuir o ácido estomacal que leva à azia, mas também pode ser uma forma natural de curar outros problemas que estão ocorrendo em seu sistema digestivo.

Esteja ciente de que muito alcaçuz pode ter alguns efeitos colaterais ruins. Você só deve comer uma quantidade moderada de alcaçuz quando tiver azia. Se você já tem pressão alta, o alcaçuz pode não ser sua melhor opção.

O alcaçuz preto normal costuma ser a melhor opção. Pode não ser um gosto adquirido para todos, então não compre um pacote grande se você não tiver certeza se vai gostar. Lembre-se de que este não é o mesmo que o lanche de alcaçuz vermelho com o qual você está acostumado.

4. Gengibre

Remédios para azia: Gengibre

Quando se trata de ervas para azia, o gengibre é um dos melhores para você. Você já deve estar ciente de que o gengibre é ótimo para a digestão e muitos outros problemas para sua saúde em geral, então não deve ser surpresa que o gengibre também possa ajudar com sua azia.

O gengibre é muito calmante e curativo para o estômago, sendo a cerveja inglesa uma bebida popular para pessoas com náuseas e outros problemas estomacais. No entanto, para a azia, o chá de raiz de gengibre é o que mais ajuda. Você quer fazer este chá quando já tiver azia ou pouco antes de comer. Isso pode ajudar a manter o ácido queimando um pouco.

Isso funciona melhor quando você usa raiz de gengibre fresco, que pode ser encontrada em qualquer supermercado ou loja de alimentos naturais na seção de produtos hortifrutigranjeiros. Para fazer chá de gengibre, adicione algumas fatias de raiz de gengibre a cerca de 2 xícaras de água e deixe ferver juntos. Remova o gengibre antes de beber o chá.

Você também pode tentar adicionar mais gengibre a outros alimentos e receitas se não tiver certeza sobre como beber o chá. Apenas certifique-se de usar raiz de gengibre fresca, pois é aqui que muitos dos benefícios para a saúde surgem ao usá-lo para azia.

5. Olmo escorregadio

Remédios para azia: Olmo escorregadio

Outra erva que você pode experimentar para ajudar com sua azia é o olmo. Pode ser uma erva com a qual você esteja menos familiarizado, mas é eficaz para essa condição médica. Olmo-escorregadio é um tipo de árvore, mas a árvore inteira não é usada como um remédio de ervas. É apenas a parte interna da casca que traz benefícios para a saúde.

Esta parte da casca é usada para muitas condições médicas diferentes, desde diarreia e prisão de ventre a infecções do trato urinário e problemas de bexiga. É muito eficaz em muitos problemas de digestão e, sim, pode ajudar com a azia.

A forma como isso ajuda é que o extrato da casca interna da árvore do olmo pode ajudar a dar um revestimento mais espesso em seu estômago, ajudando a protegê-lo contra ácidos no futuro. É por isso que geralmente é recomendado como um remédio de longo prazo se você tiver azia crônica, em vez de apenas ser administrado se tiver casos agudos.

6. Cardo leiteiro ou Cardo mariano

Remédios para azia: Cardo leiteiro

O próximo remédio natural sobre o qual queremos falar para azia é o cardo leiteiro. O cardo mariano é simples de usar, já que você geralmente o compra em forma de comprimido na farmácia local, portanto, não há nada para comer ou beber apenas para se beneficiar desse remédio. O cardo leiteiro é um tipo de erva que ajuda a reduzir a inflamação no corpo e também é usado como desintoxicante do fígado, além de ser um antioxidante.

A inflamação no corpo costuma estar associada ao refluxo ácido e à azia, por isso pode ser um bom remédio para você. Além de aliviar a azia e o refluxo ácido, o cardo leiteiro também pode ajudar a reduzir o colesterol e ser usado para reduzir a inflamação em outras partes do corpo, como a artrite.

7. Frutas

Remédios para azia: Frutas

Se você quer apenas comer algo delicioso que também tenha o benefício adicional de ajudar com sua azia, então você está com sorte! Duas frutas perfeitas para ajudar com a azia são bananas e maçãs.

Você conhece o ditado ‘Uma maçã por dia mantém o médico longe?’ – o mesmo pode ser dito para ajudar com azia. Maçãs e frutas em geral já são boas para a saúde em geral. Mas comer uma maçã todos os dias também pode ajudar a reduzir o desconforto causado pela azia, especialmente se você gosta de maçãs fatiadas antes de dormir.

As bananas também são excelentes para ajudar na azia, graças aos seus antiácidos naturais. Comer uma banana antes de uma refeição com ácido pode ajudar a criar uma barreira no estômago que reduz a azia.

8. Suco de Aloe

Remédios para azia: Suco de Aloe

A seguir vem a planta de aloe! A babosa costuma ser usada para ajudar com queimaduras solares, cortes e arranhões, mas essa mesma árvore de cura também pode ser usada para azia. A babosa pode reduzir a inflamação no revestimento do estômago e no esôfago, que geralmente é de onde vem a sensação de queimação. É melhor beber um pouco antes ou depois de uma refeição que você acha que vai causar azia, como molho de tomate no macarrão.

Você pode comprar uma garrafa de suco de aloe vera em seu supermercado ou loja de produtos naturais, mas certifique-se de procurar um suco natural e orgânico. Você não precisa do açúcar adicionado.

Você também pode fazer seu suco de babosa, se tiver saído de uma planta de babosa. Você precisa retirar o gel de dentro da folha, cortando-o e colocando-o em um frasco. Adicione cerca de 2 colheres de chá do gel a um suco de fruta do seu suco, misturando bem. Você pode então beber como qualquer outro suco.

9. Suco de limão

Remédios para azia Suco de limão

Embora seja verdade que fontes de alimentos com muitos ácidos, como frutas cítricas, podem causar azia, algumas delas podem equilibrar seus níveis de pH. O suco de limão é um desses ácidos, portanto, é bom tomá-lo se você sofre de azia crônica.

O suco de limão também traz muitos benefícios extras à saúde, como muita vitamina C e muitos antioxidantes. Beber um pouco de suco de limão quando tiver azia pode funcionar muito bem para você.

Cuidado com a limonada, que é misturada com muito açúcar, pois não é necessária e pode não ajudar tanto quanto o suco de limão. Você também pode tentar adicionar algumas rodelas de limão à água e beber antes das refeições. Tente escolher limões orgânicos se você seguir esse caminho, pois eles são melhores para você.

10. Mostarda

Remédios para azia: Mostarda

Acredite ou não, a mostarda também pode ajudar com sua azia! A mostarda é um alimento alcalinizante, o que significa que ajuda a equilibrar os níveis de pH do ácido no estômago e no esôfago que levam à azia. É um ácido fraco, semelhante ao vinagre, por isso não vai piorar o ácido, mas equilibra-o um pouco melhor. Além disso, a mostarda é fácil de adicionar a diferentes pratos, quer você use mostarda engarrafada, em pó ou até mesmo sementes de mostarda.

Embora possa ser azedo e não parecer muito atraente, apenas uma colher de chá de mostarda que você come direto da garrafa pode fazer maravilhas para a azia.

O que evitar?

Além disso, certifique-se de não comer ou beber coisas que possam causar azia com mais frequência.

Isso inclui:

  • Carne vermelha
  • Comida apimentada
  • Frutas cítricas como toranja e laranja
  • Lacticínios
  • Doces
  • Molho de salada à base de óleo
  • Cerveja, licor e vinho
  • Alguns tipos de chá
  • Grãos como macarrão
  • Cebolas cruas

Contanto que você reduza o consumo desses alimentos e bebidas e siga os remédios mencionados anteriormente, você deve ter ajuda para sua azia.